Varenie lahodných bezlaktózových - bezlaktózových receptov
Vitajte v www.ich-koch-laktosefrei.de! Na týchto stránkach nájdete zaujímavé fakty o laktóze, bezlaktózovej diéte a samozrejme veľa receptov bez laktózy, ktoré si každý rýchlo a ľahko pripraví. Toto sú najčerstvejšie:
Najnovšie recepty bez laktózy
Maccheroni v Padelle - Makaróny z panvice
Čas prípravy: 30 minút; Úroveň náročnosti: ľahká
Taliansko v kuchyni: makaróny z panvice. Rýchle jedlo s cesnakom, paradajkami, bravčovým mäsom, červeným vínom a Grana Padano. Tu je recept na makaróny z panvice.
Zemiakový šalát s majonézou
Čas prípravy: 45 minút; Úroveň náročnosti: ľahká
Moja kuchyňa zostáva v horúcom počasí chladná. Zemiakový šalát je to pravé orechové! Tu je recept na zemiakový šalát s majonézou.
Cestovinový guláš s klobásou
Čas prípravy: 30 minút; Úroveň náročnosti: ľahká
Rýchlo vykúzlite cestovinový guláš s klobásou. Ako to funguje? V tomto blogovom príspevku nájdete všetky ingrediencie a samozrejme aj pokyny na prípravu. Tu je recept na cestovinový guláš s klobásou.
Škoricové muffiny s praženými lieskovými orieškami
Čas prípravy: 60 minút; Úroveň náročnosti: stredná
Pečenie na Vianoce: tu sa chrumkavé pražené lieskové orechy stretávajú s mäkkými škoricovými muffinami. A čokoláda drží všetko pohromade. Chceli by ste upiecť recept? Tu je návod na škoricové muffiny.
Zemiaková polievka
Čas na prípravu: 1 hodina, náročnosť: ľahká
Jesenný čas je čas na polievku! Preto som teraz vyskúšal výdatnú zemiakovú polievku. Okrem zemiakov a polievkovej zelene výdatnou notou sú údené bravčové mäso, viedenské klobásy a bravčové brucho. Recept na zemiakovú polievku nájdete tu!
Jogurtový mascarpone krém s černicami
Čas na prípravu: 10 minút, náročnosť: ľahká
Ovocný jogurtový mascarpone krém s černicami a chrumkavým amarettini. Znie to ako veľa? Ale nie je. Dezert je na stole len za 10 minút! K receptu na jogurtový krém z mascarpone.
Pumpkin con carne
Čas prípravy: 30 minút; Úroveň náročnosti: ľahká
Máte náladu na tekvicu, ale nemáte náladu na tekvicovú polievku? Vyskúšajte: Pumpkin con carne. Recept je rýchly a ľahký zároveň, pretože všetky ingrediencie sú pripravené v rovnakom hrnci. Úrok? Kliknite sem pre recept na tekvicu con carne.
mrkvový koláč
Čas na prípravu: 1 hodina, 30 minút, náročnosť: ľahká
Máte chuť na mrkvu? Potom je tento šťavnatý mrkvový koláč to pravé pre vás. Okrem mrkvy táto obsahuje aj kúsky jablka, škoricu a citrón a je samozrejme bez laktózy. Zvedavý? Recept na mrkvový koláč nájdete tu.
Ovocná pena: jahoda alebo čučoriedka?
Čas na prípravu: 1,5 hodiny + doba chladenia, náročnosť: stredná
To pravé ochladenie na horúce dni v lete alebo na ten ovocný letný pocit v zime! Táto ovocná pena dokáže oboje a vždy chutí vynikajúco! Recept na ovocnú penu nájdete tu!
Piškótové cesto bez laktózy
Čas prípravy: 20 až 50 minút, náročnosť: stredná
Ako vlastne robíte piškótové cesto na koláče alebo rožky? Tento recept bez laktózy vysvetľuje všetky potrebné kroky týkajúce sa piškótového cesta alebo rožkov! Tu je recept na cesto na sušienky!
Nakladané uhorky, mrkva a cibuľa
Čas na prípravu: 15 minút, náročnosť: ľahká
Lahodné občerstvenie medzi tým. Pri nakladaní uhoriek, mrkvy a cibule zostane zelenina úžasne chrumkavá a korenie a bylinky jej dodajú osviežujúcu chuť. K receptu na nakladané uhorky, mrkvu a cibuľu.
Syrová a pórová polievka s hubami a fašírkami
Čas na prípravu: 30 minút, náročnosť: ľahká
Recept na krémovo syrovú a pórovú polievku s malými fašírkami, pórom, hubami a čerstvými bylinkami. Super rýchly a super chutný recept! K receptu na syrovú a pórovú polievku.
Varenie bez laktózy: rýchle a ľahké recepty
Predjedlo, hlavné jedlo, dezert alebo príloha, pre každú položku menu je vhodný recept bez laktózy na www.ich-koch-laktosefrei.de.
Jedlá sú rýchle a ľahké zároveň. Takže uspejú naozaj všetci.
Jednoducho vyberte príslušnú kategóriu a zostavte chutné menu bez laktózy:
Diéta bez laktózy
Diéta bez laktózy nie je taká ťažká, ako sa často zdá. Najmä preto, že v súčasnosti existuje veľa výrobkov bez laktózy, ktoré výrazne uľahčujú varenie.
Krém bez laktózy, mlieko a spol. nájdete takmer v každom supermarkete. To znamená, že aj bežné recepty môžu byť varené bez laktózy.
Ďalšia možnosť varenie bez laktózy sú vegánske recepty - teda recepty bez živočíšnych produktov ako Mlieko, vajcia, med atď. Tieto a početné ďalšie recepty na bezlaktózové menu bez laktózy je možné zostaviť tu.
Zaujímavosti o laktóze: malá znalosť zložiek
Okrem bezlaktózových receptov tieto stránky obsahujú aj informácie o laktóze a jej intolerancii. Pretože o jedle vždy existujú mýty, napríklad názor, že výrobky z kozieho alebo ovčieho mlieka neobsahujú laktózu. V skutočnosti však tieto druhy mlieka majú zvyčajne rovnako vysoký obsah laktózy ako kravské mlieko. Okrem toho existuje skutočne veľa potravín, ktoré sa na prvý pohľad nezdajú byť bez laktózy, ale sú. Niektoré príklady sú vyčerené maslo alebo hermelín.
Malý sprievodca rôznymi prísadami, laktózou a bezlaktózovou diétou nájdete na nasledujúcich stránkach:
Poznámka: Recepty bez laktózy nie sú automaticky vegetariánske ani vegánske. Obsahujú mlieko.
Bavte sa pri prehliadaní a varení!