Recept s nízkym obsahom sacharidov Berry chlieb s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom sacharidov pre nízkosacharidovú diétu ›
Informácie o nízkosacharidových a nízkosacharidových diétach
Bobuľový chlieb bohatý na bielkoviny
Pri hľadaní nových pochúťok s nízkym obsahom sacharidov sme nedávno v Ketofore narazili na tento recept na skutočne veľmi chutný a sladký chlieb:
Zloženie:
150 g proteínového prášku, napríklad LC Pro 85 Neutral
150 g červených bobúľ (mrazené)
150 g nízkotučného tvarohu
1 vajce
1 ks Tatársky prášok do pečiva
1 štipku soli
Sladidlo podľa požadovanej sladkosti, alternatívne tiež 1 čajová lyžička granúl Splenda
Škorica alebo príchuť škorice plus príchuť
Príprava:
Bobuľu pretlačte a zmiešajte so zvyšnými ingredienciami, vypracujte na cesto. Cesto vytvarujte do bochníka chleba alebo ho rozdeľte na menšie kolieska.
Bochník chleba alebo rožky položte na vymastený plech alebo vyložený papierom na pečenie a pečte v rúre asi 30 minút na strednej priečke pri 170 stupňoch (prúdenie).
Rolky sú hotové asi o 8 minút skôr!
Nutričné hodnoty pre tento recept:
Kalórie: 784 Kcal
Bielkoviny: 156g
Sacharidy: 19g
Tuk: 9 g
4 komentáre
1. ventilátor s nízkym obsahom sacharidov
Komentár z 19. mája 2011 o 05:47
Číta sa vynikajúco, ale kde zoženiete tatarský prášok do pečiva?
2. Nízkosacharidová diéta
Komentár z 19. mája 2011 o 10:30 hod
Ahojte low carb fan,
Prášok do pečiva Weinstein by mal byť dostupný v každom dobre zásobenom supermarkete. Inak v obchodoch so zdravou výživou (DM asi tiež) a bioobchodoch.
pozdravujem,
Správcovia
3. Nici
Komentár z 5. januára 2012 o 15:58
a bielkovinovy prasok, nikdy som o tom nepocula. Odkiaľ to berieš?
4. ventilátor s nízkym obsahom sacharidov
Komentár z 10. januára 2012 o 11:13 hod
Proteínový prášok je doplnok výživy, ktorý má veľmi vysoký obsah bielkovín. Keď to požijete, nemusíte jesť toľko iných potravín (a teda ani sacharidov a tukov), aby ste získali také množstvo bielkovín.
Kde to zohnať Viď odkaz v recepte. 😉