Recepty burgeru s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára

Burgery - zdravé, s nízkym obsahom tuku a vynikajúce

rýchlo pripravené, nízkokalorické a zdravé

nízkym

Jablkový burger

zdravý a nízkokalorický hamburger

Vegetariánsky burger v štýle BBQ

úplne jednoduché, primerane zdravé a nízkokalorické

Západný hamburger

Najskôr umyte papriky a odstráňte semienka, potom na kocky nakrájajte cibuľu a morčacie mäso. Na panvici rozohrejeme olej. Smažte na ňom kocky mäsa a cibule. Pridajte na kocky nakrájanú papriku a kukuricu a povarte ich asi 5 minút. Spoločnosť Salsa S

Burger „oopsie“ s nízkym obsahom sacharidov

Opsies sú dobrou „náhradou chleba“ pre každého, kto drží diétu s nízkym obsahom sacharidov (t.j. so zníženým obsahom sacharidov). Naozaj sa nepodobajú na pravý chlieb, chutia veľmi nadýchane a preto sú známe aj ako cloud buchty.

Vegetariánske hamburgery

Fašírky s rozdielom

Hubový hamburger s nízkym obsahom sacharidov

Mleté mäso zmiešame so strúhankou, vajcom a korením a na panvici na 2 lyžiciach olivového oleja orestujeme 6 malých burgerových placiek. Hríb vyberte zo stonky a opatrne nožom rozdeľte hlávku, aby vznikla základňa a kryt

Čierne fazuľové hamburgerové placky

Vynikajúce tatarské hamburgery

Uhorku a paradajky nakrájajte na tenké plátky a cibuľu na tenké plátky. Šalátové listy umyte a osušte. Tatarák dochutíme soľou, korením a niekoľkými kvapkami worcesterovej omáčky. Na nepriľnavej panvici z tatarky zohrejte olej

Vegánske hamburgerové karbonátky

Najskôr očistite mrkvu a umyte cuketu a obe nastrúhajte najemno. Slnečnicové semiačka opražíme na panvici bez oleja a potom ich preložíme do misky. Cibuľu nakrájajte na jemné kocky a osmažte na dvoch lyžiciach olivového oleja. Asi po e