Recepty Dr. Pumpkin chránia našu mobilnú životnosť Click

Teraz, v tekvicovej sezóne, odborníci na výživu odporúčajú konzumovať túto zeleninu kvôli jej mnohým výhodám, ktoré ponúka pre naše zdravie. "Doktor" tekvica udržuje cholesterol pod kontrolou a prispieva k zdravému chudnutiu. Jeho terapeutické vlastnosti sa nezastavujú pri týchto slávnych liekoch, pretože zoznam chorôb úspešne liečených buničinou alebo tekvicovými semenami je dosť dlhý.

recepty

Tekvica je nízkokalorická

Zo zeleniny má lahodná zelenina, tekvica, najnižšiu hladinu kalórií (na 100 gramov obsahuje iba 26 kalórií). Ľudia, ktorí dodržiavajú diétu, by mali nebojácne jesť tekvicové jedlá, pretože neobsahujú nasýtené tuky ani cholesterol. Jedlá z tekvice sú bohatým zdrojom vlákniny, zásobárňou minerálov (vápnik, draslík, fosfor, meď) a antioxidačnými vitamínmi: značná dávka vitamínu A (poskytuje 246% požadovanej dennej dávky), vitamíny skupiny B, vitamín A C a vitamín E. Odborníci na výživu určite odporúčajú tekvicovú stravu ľuďom, ktorí chcú schudnúť.

Aké účinky má vitamín A na organizmus

Vitamín A je známy prírodný antioxidant, ktorý je pre telo nevyhnutný na ochranu pokožky a slizníc. Tento vitamín hrá dôležitú úlohu aj pri ochrane zraku. Mnohé výskumné štúdie navyše ukazujú, že prírodné potraviny bohaté na vitamín A chránia telo pred rakovinou pľúc.

Tekvica je zázračný liek na rôzne ochorenia

Tekvicové semiačka, osvedčené lieky

Ak sa konzumujú surové, tekvicové semiačka sú osvedčenými „liekmi“ na naše zdravotné problémy.

Ľudia, ktorí pociťujú nepríjemné pocity spôsobené črevnými červami, by mali jesť surové tekvicové semená; táto liečba má bezpečné účinky: črevné červy sú eliminované v krátkom čase. Terapeuti navyše zistili, že tieto semená majú liečivú silu aj na prostatu.

Prospešný recept na zvýšenie imunity

Tekvicové semiačka sú dobrým zdrojom minerálov, ako sú horčík, mangán a fosfor, látky, ktoré tiež zvyšujú imunitu tela. Účinný čaj sa pripravuje z dvoch lyžíc nelúpaných tekvicových semiačok v 300 ml vody po dobu 5 minút. Do tohto čaju pridajte lyžicu sušeného čierneho ríbezle. Zložky sa lúhujú 15 minút, potom sa prefiltrujú. Odporúča sa konzumovať dve šálky čaju denne každých 12 dní.