Recepty kuchára s nízkou prísadou čakanky
Kastról čakanky s mletým ovčím syrom
Mleté mäso osmažte do drobika a dobre dochuťte mletým mäsom, korením a paprikou. Pridajte iba trochu soli, pretože feta je už slaná! Huby nakrájame na tenké plátky. Goudu nastrúhame. Z čakanky stopku naspodu cca 1 cm
Nízko-sacharidová čakanka s krevetami
Krevety potľapkajte, pokvapkajte citrónovou šťavou a odstavte. Čakanku pripravte na štvrtiny a uistite sa, že každá časť má stále kúsok tvrdého jadra, aby sa počas vyprážania nerozpadla. Štvrtiny s trochou oli
Palacinky z vajec a zeleniny s nízkym obsahom sacharidov
Chutí tiež dobre na raňajky, použite zvyšky jedla
Panvica na čakanku
Pečená čakanka
zdravé jedlo pre nízky obsah sacharidov
Letný šalát z čakanky a papáje
rýchlo vyčarované, ketogénne, s nízkym obsahom sacharidov, paleo
Dušená čakanka s morčacím rezňom, mrkvou a petržlenovou vňaťou
chutné zeleninové jedlo, vhodné aj pre nízkosacharidové jedlá
Vyprážaná čakanka s orechovým jogurtom
LCHF (s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom tukov)
Čakanka na hlive kráľovskej
Super rýchly, s nízkym obsahom sacharidov, gratinovaný bez rúry
Gratinovaná čakanka
Vhodný pre potraviny s nízkym obsahom sacharidov, na kombináciu jedál alebo na Montignacovu diétu
Vyprážaný syr feta s hubovou panvicou
málo sacharidov, žiadne sacharidy
Vyprážaný syr feta so šampiňónmi
Nízky obsah sacharidov alebo ako saganaki
Večerný šalát
rýchle, osviežujúce, chrumkavé, vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov
Zeleninová praženica s baklažánom a shiitake
Nízkosacharidové, vegánske, bezlepkové
Šalátový čakankový šalát
Najskôr je pripravený obväz. Za týmto účelom sa ocot zmieša s medom, horčicou, korením a soľou. Stopka a vonkajšie listy sa odstránia z čakanky a nakrájajú sa na malé kúsky. Oranžová je bef
Hovädzie mäso s čakankou
Cesnak pretlačte cez lis a zmiešajte so sójovou omáčkou, balzamikovým octom a cukrom. Jarnú cibuľku pozdĺžne nakrájame na tenké plátky oblátky. Hovädzie filé tiež nakrájajte na tenké plátky a zapnite dochucovaciu omáčku. Čakanka
Kastról čakanky
najlepšia keksovka čakanky, aká existuje
Šalát z čakanky
Čakanku umyte a nakrájajte na prúžky, potom asi na 30 minút namočte do studenej vody. Vajcia uvaríme na tvrdo, vajcia oddelíme. Žĺtky roztlačte s octom a olejom a pridajte korenie, horčicu a smotanu. Nakrájajte vaječný bielok a de
Čakankový kastról s lososom
Rúru predhrejte na 200 horných/dolných ohňov (prúdenie 180 ° C). Čakanku očistite a umyte, prekrojte na polovicu a vložte do dostatočne veľkej, protipožiarnej misky. Zalejeme ich olivovým olejom a vložíme do predhriatej rúry. Pečieme asi 15 minút, kým nezačne C.
Čakanka so šunkou a syrovou omáčkou
Odstráňte krajné listy čakanky, stopku nakrájajte do tvaru kužeľa, umyte. Tuk rozpustíme, orestujeme čakanku, podlejeme trochou vody, povaríme cca 1/2 - 3/4 hodiny, (podľa potreby dolejeme vodu), okoreníme. Čakanka v šunke
Kastról talianskej čakanky s mletým mäsom
recept z južného Talianska - Millefoglie di cicoria
Vyprážaná čakanka s paradajkou a syrom feta
Čakanku pozdĺžne rozkrojíme na polovicu. Odstráňte horké jadro. Do hrnca so strednými stenami dáme olivový olej. Čakanku osmažíme, kým nie je mierne do hneda, paradajky nakrájaj, pridaj a tiež mierne opraž. Vystrihnite
Zemiakovo - čakankový kastról s lososom
Rozmrazte lososa. Medzitým si umyjeme zemiaky a uvaríme ich nelúpané asi 20 minút. Scedenie ihneď ukončite, ošúpte a nakrájajte na plátky. Filet z lososa opláchnite studenou vodou, osušte a nakrájajte na kocky. Čakanka v širokých pásoch
Kastról čakanky
Čakanku po dĺžke rozpolíme a stopku vykrojíme. Vodu s citrónovou šťavou privedieme do varu a čakanku v nej blanšírujeme. Vyberte a nechajte odtekať. Medzitým si pomiešame mleté mäso s horčicou, soľou, korením a muškátovým orieškom
Čakanková polievka
Čakanku očistíme a nakrájame na pásiky. Slaninu nakrájajte na kocky a nechajte v horúcom margaríne. Vložte cibuľu nakrájanú na kocky s čakankou do rozpáleného tuku. Zľahka restujeme, ale nezhnedneme. Poprášime múkou, dobre premiešame a potíme l
Gratinovaná čakanka
Čakanku očistíme a vykrojíme trpké jadro v klinovom tvare (klin nemusí byť veľký, dnešné odrody nie sú nijako zvlášť trpké). Blanšírujte 10 minút vo vriacej osolenej vode, zdvihnite štrbinovou lyžicou a dobre sceďte
Čakanka - závitky
v syre a šunke
Čakanka - šunka - rolády
v omáčke zo smotanového syra, rýchle a chutné
Endive - čakanka - šalát s jablkom a orechmi
Rúru predhrejte na 190 ° C (prúdenie 170 ° C). Vlašské orechy rozložíme na plech a pražíme asi 6 - 8 minút, kým nie sú jemne hnedé a voňavé. Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť. Zvyšné suroviny na zálievku dáme do d
Pečená čakanka
Syr brie nakrájajte na plátky s hrúbkou 3 mm. Čakanku očistíme a pozdĺžne rozpolíme, stopku vykrojíme v tvare klinu. Na panvici speníme maslo, med a tymian a potom čakanku odložíme rezaným povrchom nadol do s