Recepty morských plodov v oleji

Špagety s morskými plodmi

Špagety varíme v slanej vode ako obvykle 10-15 minút. Medzitým sceďte morské plody a nechajte ich asi 15 minút rozmraziť. Cibuľu a cesnak olúpte a nakrájajte na malé kocky. Nakrájajte bazalku. Vložte olej do panvice a napr

morských

Morské plody v smotanovej omáčke so špagetami

20 minút rýchle jedlo

Vyprážaná zelenina s morskými plodmi, taliansky štýl

TK: rýchle - ľahké - chutné - s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku

Morské plody - paella

jednoduché, ale chutné.

Plnené noky s pikantnými morskými plodmi

Na troche oleja za stáleho miešania asi 5 minút opečieme rozmixované morské plody (ja zvyčajne používam mušle, lastúry, krevety a rakové chvosty), potom pridám pesto, kari pastu a cesnak a znova krátko nechám osmažiť.

Morské plody v šafranovo-čili omáčke

rýchle, ako pri mrazených morských plodoch

Morské plody Potpourri/Zarzuela

Morské plody vo varení bieleho vína

Morské plody vo varení bieleho vína

Morské plody - lasagne

Opláchnite a osušte rybie filé a krevety. Rybie filé nakrájajte na 2 cm kúsky, marinujte s citrónovou šťavou, bylinkami a korením. Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Olúpte a jemne nakrájajte cesnak

Tagliatelle so švajčiarskym mangoldom, morskými plodmi, paradajkami a syrom feta

Rozmrazte morské plody, ak sú zmrazené. Cibuľu, cesnak a paradajky nakrájajte na malé kocky a jednotlivo odložte. Vystrihnite stopky zo švajčiarskeho mangoldu. Tagliatelle uvarte podľa pokynov na obale. Na veľkej panvici cibuľa

Španielska ryžová panvica s rybami a morskými plodmi

jednoduché španielske farmárske jedlo z Kanárskych ostrovov