Recepty na chudnutie pudingu Quinoa

quinoa

Quinoa puding je vhodný na vyváženú stravu, na chudnutie, aj do detskej stravy.

prísady:

- 200 - 250 ml mandľového alebo kokosového mlieka

- chia semienka/mix semien (podľa preferencií)

- sušené ovocie (na ozdobu)

Spôsob prípravy:

1. Quinou umyte a povarte ju s vodou ½.

2. Po „vstrebaní“ vody pridáme mlieko, chia semiačka, pár plátkov banánu a necháme chvíľu podusiť, kým zmes nezhustne.

3. Všetko naaranžujte do misy a ozdobte podľa ľubovôle: zmiešajte semienka, plátky banánu a sušené ovocie.

chudnutie

THEIA - Výživové centrum je prvým strediskom v Moldavskej republike, ktoré poskytuje služby v oblasti potravinového vzdelávania: konzultácie s odborníkom na výživu, vyšetrovanie tela v analyzátore TANITA, vypracovanie výživových programov (chudnutie, korekcia hmotnosti, korekcia stravy, eliminácia kulinárskych závislostí atď.), Príprava prispôsobené diéty (deti, tehotné ženy, starí ľudia, športovci atď.), organizovanie seminárov, workshopov o výžive, podnikových výživových programov a školení, kurzov výučby stravovania a kuchárskych workshopov v školách a škôlkach atď.