Recepty na chudnutie - Tekvica plnená tuniakom

recepty

Predstavujeme chutný recept na Montignac, ktorý sa pripravuje rýchlo a ľahko.

Potrebné prísady:

  • tekvice
  • tuniaková plechovka
  • parmezán alebo syr
  • vajce
  • muškátový oriešok
  • soľ, korenie, majoránka, korenie
  • cesnak
  • plesnivý syr

Spôsob prípravy:
Umyte cuketu a trochu ju povarte (nemali by byť mäkké); na polovicu. Pripravte si tuniakovú plnku z konzervy, parmezán (ak nemáte parmezán, môžete použiť syr), vajíčko, muškátový oriešok, soľ, korenie, majorán.
Lyžičkou odstráňte časť stredu cukety (môžete ju pridať do plnky), naplňte ju vyššie uvedeným zložením, posypte ju parmezánom (syrom) a vložte do rúry.
Do náplne môžete pridať pár strúčikov nasekaného cesnaku a plesňového syra.
Je to rýchly a ľahký recept.