Recepty na koláč s jablkovým tvarohom opäť

Opäť koláč: jablkový tvarohový koláč

z -Saša- »11. apríla 2007 22:13

recepty

Sodele, recept podobný bielkovinovým blobom a, ako som si istý, upečený niekým iným (pôvodný základný tvar objavil na webe sportsport). Cheesecake ako taký som už mala, ale tentokrát s trochou jablkovej omáčky. Ak chuť pri pečení trochu klesla, pravdepodobne ju nabudúce opäť vydám a (ďakujem za tip, sandman) pridám ju ako extra vrstvu zmiešanú so želatínou navrchu, ušetrí ešte viac sacharidov . aj keď to aj tak bolo diétne jablkové pyré

Tentokrát to boli nasledujúce zložky:
1 000 g nízkotučného tvarohu
50 g krupice z tvrdej pšenice
1 ks. Vanilkový puding (hej . pamätáte si . Lidl . ľahký . ne?)
340g diétne jablkové pyré, značka „Dietini“, pri 41 kcal/100 g v nádobe s hmotnosťou 340 g, podstatne lacnejšie ako natreen
3 vajcia
Sladidlo: Tentokrát som rozdrobila tablety, aby cesto nebolo príliš tekuté s jablkovou omáčkou. Príliš veľa pre mojich kolegov degustátorov, samozrejme

Všetko spolu prešľaháme a vložíme do pružinovej formy postriekanej PAM sprejom, pečenej pri teplote 175 ° v teplovzdušnej peci asi 30 minút, až kým nebude postupne zvrchu zlatohnedá.

Nutričné ​​hodnoty nasledovne bez pudingového prášku 17g a namiesto toho s jablkovou omáčkou. Posledne menovaný možno s istotou vynechať a opäť „ušetriť“ 35 g KH. Za balíček pudingového prášku bolo do celkovej faktúry zahrnutých okolo 100 kcal. Nasledujúci koláč - na základe mojich bielkovinových kvapiek - bude pravdepodobne upečený iba s nízkotučným tvarohom, vajcami a proteínovým práškom.

kcal: 1188
EW: 144
KH: 112
Otázka: 20