Recepty na ľahkú večeru šéfkuchára

Ľahká rybia polievka s hubami a cuketou

SiS večera, s nízkym obsahom sacharidov, bielkovín, rýchla, ľahká, s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom kalórií

recepty

Cuketa a šunka miešané vajcia na chlebe

Ľahká večera so šalátom alebo na občerstvenie medzi tým

Filety z limandy s bazalkou a zelenou a bielou špargľou

ľahká večera v sezóne špargle alebo vynikajúci kurz rýb v jarnom menu

Krevetový šalát

ako predkrm pre 4 alebo ako ľahká večera pre 2

Mushroom - špenát - panvica

ľahká, chutná a rýchlo pripravená večera

Údený pstruh Smokeys s hubovým šalátom z reďkovky

ľahká večera, s nízkym obsahom sacharidov, vhodná pre SiS

Cesnakové krevety s bylinkovými hubami na jahňatom šaláte

ľahké jedlo, večere s nízkym obsahom sacharidov

Vlažný šošovicový šalát

Vhodné pre WW, skvelá ľahká večera

Jazyk tuniakovej pizze

ľahké a rýchle občerstvenie alebo malá večera

Vegetariánska jarná panvica so syrom feta

ľahká, chutná večera

Rímska panvica - fitness recept pre športovcov

Nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín, vynikajúci na večeru. Veľmi kvalitné tuky. Dostatok zeleniny s vysokým obsahom vlákniny. Ideálne v lete. Ľahká a jednoduchá príprava.

Rýchly šalát z tortellini s paradajkami a uhorkou

ľahký šalát na večeru alebo na grilovaciu párty

Jogurtová bazalková terina

ľahká večera na leto alebo do studeného bufetu

Šalát z vrchnej franskej klobásy

rýchla, ľahká a osviežujúca večera

Jahňací šalát s tekvicou a liškami na sladkom a koláčovom dresingu

jemný predkrm k pokrmu z diviny alebo ako ľahká večera