Recepty na liečivú vodu, ktoré potrebujete vedieť!
Pohár vody je najpríjemnejším a najzdravším prekvapením pre naše telo vzhľadom na to, že si ľudia v poslednej dobe zvykli konzumovať všetky druhy nápojov okrem čistej vody.
Okrem pravidelnej hydratácie nášho tela môže byť pohár čistej vody oveľa silnejší, keď pridáme niektoré prísady s terapeutickými vlastnosťami.
Ponúkame vám niekoľko receptov na lahodné a liečivé nápoje, ktoré zlepšujú trávenie a čistia naše telo od toxínov.
Na ich prípravu použite čistú vodu pri izbovej teplote (20 stupňov Celzia) alebo mierne vlažnú. Je dôležité nesladiť ich, alebo, ak tak urobíte, pridať trochu medu.
1. Škoricová voda
Pridajte kúsok škoricovej tyčinky do 250 - 300 ml vody a nechajte ju niekoľko hodín v zakrytej sklenenej nádobe máčať, kým sa z nej nestane silne ochutený nápoj. Škoricová voda je v zime vynikajúcim liekom na boj proti vírusom, zlepšenie trávenia a reguláciu hladiny cukru v krvi.
Pravidelná konzumácia škoricovej vody robí zázraky, čo sa týka metabolizmu a spaľovania tukov v tele. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek jablčného octu, ktorý chráni naše srdce a oči.
2. Zázvorová voda
Ľudia už odpradávna používali zázvor na liečbu rôznych porúch trávenia: zvracania, žalúdočných kŕčov, nadúvania a zažívacích ťažkostí.
Ďumbier urýchľuje krvný obeh, má silné protizápalové a antivírusové vlastnosti.
Pridajte niekoľko plátkov koreňa zázvoru do 250-300 ml vody a nechajte ich niekoľko hodín v zakrytej nádobe nakysnúť. Pite tekutinu a potom zjedzte plátky zázvoru.
Tento nápoj sa môže podávať ráno s plátkom citróna alebo večer po namáhavom dni.
3. Zalejeme klinčekmi
Klinčeky majú veľmi silné antiseptické vlastnosti, takže môže byť vynikajúcou ústnou vodou.
Klinčeková voda tiež pomáha eliminovať parazity a liečiť tráviace ťažkosti. Pridajte 5 - 10 klinčekov do 250 - 300 ml vlažnej vody a niekoľko hodín ich namočte do zakrytej sklenenej nádoby, kým neuvoľnia arómu.
4. Mätová voda
Terapeuti nám radia, aby sme mali doma vždy čerstvú, zelenú mätu. Počas zimy ju možno pestovať v záhrade alebo v kvetináčoch.
Mäta je spoľahlivým liekom na bolesti žalúdka. Voda z mäty piepornej stimuluje slinné žľazy a telo k lepšiemu tráveniu potravy, navyše osviežuje dych a dodáva telu energiu.
Mäta tiež zabíja baktérie a vírusy, čo je dôležitá položka v chladnej sezóne.
Dve polievkové lyžice lístkov čerstvej mäty vložte do 250 - 300 ml vlažnej vody a niekoľko hodín ich namočte do zakrytej sklenenej nádoby, kým nepustia svoje chute.
5. Rozmarínová voda
Rozmarínová voda chutí vynikajúco, ale je tiež vynikajúcim nápojom na zvýšenie imunity, krvného obehu a zníženie zápalu.
Rozmarín má tiež účinky znižujúce hladinu cholesterolu.
Pridajte niekoľko vetvičiek rozmarínu do sklenenej nádoby s 250 - 300 ml vlažnej vody a nechajte zakryté niekoľko hodín nakysnúť.
Môžete tiež pridať niekoľko plátkov uhorky alebo citrónu.
6. Voda s levanduľou a citrónom
Voda s levanduľou a citrónom je dokonalým večerným kokteilom po dlhom dni.
Jednoduchá príjemná vôňa levandule môže navodiť pokojný spánok. Vložte pol šálky levandule a nakrájaný citrón do karafy s vodou (asi 750 ml - 1 000 ml) a pred jedlom ich na niekoľko hodín odložte do chladničky.
7. Voda s citrónom
Citrónová šťava je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C, mimoriadne dôležitého antioxidantu na posilnenie imunity a neutralizáciu voľných radikálov. Citrónová voda detoxikuje, dodáva energiu a alkalizuje organizmus, stimuluje trávenie potravy. Zahrejte pohár vody (maximálne 40 stupňov) a vytlačte šťavu z polovice citróna. Túto tekutinu pite každé ráno nalačno.
8. Voda s uhorkou
Pridajte niekoľko plátkov uhorky do 250 - 300 ml vlažnej vody a niekoľko hodín ich namočte do sklenenej nádoby s poťahom, aby ste získali vodu na zvlhčenie, zvlhčenie a detoxikáciu.
Uhorky obsahujú oveľa čistejšiu vodu ako pitná voda, ktorá optimálne hydratuje organizmus.
Potom zjedzte plátky uhorky, pretože obsahujú veľa vlákniny a antioxidantov.
Je to len niekoľko návrhov, môžete pridať akékoľvek bylinky alebo korenie v ľubovoľnej kombinácii a môžete si vychutnať svoje chuťové poháriky, aby ste si mohli vychutnať lahodné prírodné nápoje s liečivými vlastnosťami.