Recepty na morské plody špagiet s nízkym obsahom kalórií
Cestoviny z morských plodov
WW - vhodné (plnivo pre 5,5 str.)
Špagety s lososom a krevetami
Špagety s fetou, špenátom a krevetami
Nízkotučné a nízkokalorické
Špagety s čili krevetami
Krabí - cesnaková omáčka na špagety
V hrnci zohrejeme 2 lyžice olivového oleja. 2 strúčiky cesnaku najemno na kocky a svetlé a väčšina svetlozelených častí jarnej cibuľky/nakrájame na kolieska. Papriky jadrovník a nakrájame na jemné krúžky. Na oleji zľahka orestujte všetko. The S
Špagety Cambaretti (lososovo-pórovo-krevetová omáčka)
vhodné pre 8 osôb, plné s cestovinami
Syrová omáčka z kreviet à la WW
Kompatibilné s WW, 5 bodov za porciu, so špagetami alebo tagliatelle
Špagety e vongole
Originálny recept z Neapola
Bavette s rakovými chvostmi
alebo iné cestoviny ako linguine alebo špagety, nízkotučné a rýchle na prípravu
Stredomorská omáčka s rakovými chvostmi
Nízkotučné, veľmi chutné so špagetami
Špagety s kráľovskými krevetami
Cuketové špagety v krevetovej omáčke
Špagety s krevetami
Cestoviny uvarte podľa pokynov na obale. Nakrájajte cesnak, chilli papričku a petržlenovú vňať. Na panvici rozohrejeme olej. Najskôr pridajte cesnak, potom petržlenovú vňať a čili. Teraz pridajte krevety a smažte, až kým nebudú škrupiny pekné a červené. S
Talianske cestoviny s krabou omáčkou
Špagety povaríme do al dente, na rastlinnom oleji orestujeme prelisovaný strúčik cesnaku. Koktejlové paradajky rozpolte a pridajte k cesnaku s krabmi. Primiešajte 4 lyžice krémového syra, dochuťte soľou a korením. Podávame špagety s čerstvou bazalkou
Zeleninové špagety s krevetami
Varte špagety v osolenej vode (množstvo som musel zhruba odhadnúť, mali by ste ich však použiť oveľa menej ako obvykle, možno polovičné množstvo). Medzitým dajte mrkvu a cuketu do špagiet špirálovým krájačom
Celozrnné špagety na ohnivých kraboch papriky
Rezance uvaríme al dente v osolenej vode. Cesnak nakrájajte na tenké plátky, pokrájajte na kocky cibuľu a papriku. Všetky tri ingrediencie podusíme na panvici s olejom. Paradajky nakrájame na plátky, pridáme a so zeleninovým vývarom a
Linguine s krevetami
Krevety rozmrazte podľa pokynov na obale. Olúpte šalotku a strúčiky cesnaku na jemné kocky. Byliny odtrhnite zo stopiek, nakrájajte nadrobno a zakryte a odložte. V hrnci rozohrejeme olej. Na ňom restujte šalotku a cesnak, až kým nebudú priehľadné
Čínska panvica wok s krevetami a kuracím mäsom
Špagety uvaríme, scedíme, zmiešame s 1 lyžicou oleja a odstavíme. Sójovú omáčku zmiešame s cukrom, sambal oelekom, citrónovou šťavou a korením a odstavíme. Vo woku rozohrejeme zvyšný olej, pridáme mäso s krevetami a povaríme