Recepty na opuchy Diéta na opuchy Čo jesť na vyfúknutie

Opuch nie je len alarmujúcim signálom porušenia funkcií tela, ale aj estetickým defektom, ktorý by sa mal rýchlo odstrániť. Drogy nebudú v boji za zotavenie stačiť. Jedinou skutočnou zbraňou je zdravé stravovanie. Aká strava vyžaduje opuch?

opuchy

Ako vám môže jedlo zabrániť v opuchnutí? Prečítajte si odpovede na tieto otázky a lahodné a jednoduché recepty na estet-portal.com.

Ak čítate tento článok, s najväčšou pravdepodobnosťou viete, ktorá časť tela je opuchnutá a prečo sa to stalo.

Príčinou edému je hromadenie lymfatickej tekutiny v tkanivách. Na jeho odstránenie a normalizáciu metabolizmu fyziologických látok v tele je potrebné nielen užívať lieky, ale aj správne jesť.

Ako dokázali americkí vedci, všetky choroby v tele pochádzajú z nesprávnej výživy. Opravou jedálnička sa dá vyliečiť veľké množstvo chorôb, vrátane predtým nevyliečiteľných chorôb, ako je chronické ochorenie obličiek.

Čo musíte jesť, aby ste zmiernili opuch?

Diéta proti opuchu: stravovacie pravidlá

Vo väčšine prípadov lekári predpíšu pacientom diuretiká, ktoré pomôžu odtoku tekutín. Spolu s prebytočnými tekutinami sa z tela vyplavujú vitamíny a draslík, ktoré môžu oslabiť kosti a telo.

Preto je počas liečby dôležité obohatiť stravu o potrebné zložky, ktoré dokážu vyvážiť chemickú zložku tela.

Zdravé stravovanie s opuchmi vylučuje soľ.

Všetky biopotraviny obsahujú dostatok soli. Táto dávka je pre telo úplne dostatočná. Ale keď prevládajú zvyky a slaný sa stane strašidelným, stojí za to minimalizovať množstvo soli v zjedených jedlách.

Stojí za to zahrnúť do stravy varené alebo pečené zemiaky, kapustu, baklažán, petržlen, cesnak, uhorku, fazuľu a sušené marhule.

Aby ste sa zbavili opuchov, odporúča sa zahrnúť do jedálnička viac ovocia a zeleniny, rovnako ako opustiť konzervované jedlá, marinády, sušené mäso a ryby a údeniny.

Spotreba syrov by mala byť obmedzená. Doplňte svoj jedálniček ďalším krémovým syrom. Musíte dať nivu na policu hlboko v chladničke. Použitie citrónu s citrónovou kôrou, citrónovej šťavy a varenia melónovej kôry je veľmi užitočné.

Možno sa takéto menu nezdá veľmi atraktívne a chutné.

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že zdravé stravovanie nemôže byť zábava. Ale to v žiadnom prípade neplatí! Je dôležité poznať správne recepty na varenie.

Bylinné čaje recepty na opuchy

Čaj z kukuričného hodvábu

Vezmite kukuričné ​​stigmy z klasu, zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte pôsobiť 30 minút.

Pijte 100 g teplého vývaru každé 2 hodiny od 8:00 do 18:00.

Nalejte trávu prasličky vriacou vodou a nechajte pôsobiť pol hodiny. Pred použitím prefiltrujte. Pijte 1 polievkovú lyžičku. 4 krát denne.

Recepty zdravých potravín na opuchy

S letnými darčekmi môžete uvariť mimoriadne chutné a zdravé maškrty. Pri príprave šalátov sa odporúča brať do úvahy západné skúsenosti. V Európe a USA nie sú šaláty zvyčajne dochucované kyslou smotanou alebo majonézou.

Toto nie je príliš zdravé jedlo. Zeleninové plátky sú často posypané citrónom a nie sú doplnené korením.

Zelenina sa často vyloží na tanier naskladaný so šalátom.

Takéto jedlá často dopĺňajú morské plody. Správne, nezneužívaj morské plody. Okrem zdravého zinku obsahujú aj negatívne prvky.

Zaujímavým bodom v strave s opuchmi sú nápoje z kôry melónu.

Je pozoruhodné, že je nielen chutné a zdravé, ale v letných horúčavách aj dokonale uhasí smäd. Ďalej uvádzame niekoľko jednoduchých a chutných receptov.

Africký sen

Tam, kde nie je dostatok vody a tieňa, sú sny niekedy dosť zvláštne. Jedným z tých snov obyvateľov slnečného kontinentu je tento melónový nápoj.

Jeho recept bol v skutočnosti počúvaný na africkej dlani a odovzdaný našej redakčnej skupine. Na prípravu potrebujete len veľmi málo ingrediencií:

  • 100 g nakrájanej kôry melónu;
  • Dva citróny;
  • 1 liter vody.

Šupka z melónu by mala byť varená asi hodinu. Medzitým stojí za to vytlačiť a olúpať citrónovú šťavu. Keď je čas uhasiť oheň, vyberte šupky z mierne ochladenej vody a pridajte citrónovú šťavu.

Pred použitím môžete do pohára vložiť pár kúskov jahôd a mäty.

Ovocný nápoj z melónu

Šťava z melónu je sladší a bohatší nápoj. Na prípravu potrebujete trochu viac komponentov:

  • Dužina melónu (bude to robiť polovica bobule);
  • Dve a pol polievkové lyžice cukru;
  • 70 ml vody;
  • 20 ml melónového sirupu;
  • 1 vápno;
  • Kocky ľadu.

Dužina z melónu by mala byť vložená do mixéra, pokrytá cukrom a zaliata vodou.

Po spracovaní musí byť obsah vložený do panvice a privedený k varu. Potom by výsledná zmes mala vychladnúť. Potom musí byť tretina pripraveného džbánu naplnená kockami ľadu a umiestnené chladené pyré z melónu. Obsah sa naleje s melónovým sirupom a limetkovou šťavou. Morse je pripravený na jedlo!