Recepty na recepty s nízkym obsahom tuku z bielej kapusty

„Ázijská“ biela kapusta

Nízkotučné a WW - vhodné

obsahom

Biela kapusta a zemiakové kari s arašidmi

vegánska a príjemná alternatíva k vrstvenej kapuste

Ázijské kuracie mäso - biela kapusta - panvica

ľahké a chutné s morčacím gulášom

Dušená biela kapusta s morčacím mäsom

rýchle a chutné

Dušená kapusta

variant s nízkym obsahom tuku - 4 ps na porciu (WW)

Panvica zo zelenej kapusty

Biela kapusta s rozdielom

Pikantná biela kapustová panvica

ľahké a s nízkym obsahom tuku

Biela kapustnica s tatarákom a zemiakmi

WW alebo vhodná strava, s nízkym obsahom tuku, rýchla a vynikajúca! Vegetariánske bez mletého mäsa

Eselchens „praskla kapustovú rolku“ v ľahkej verzii

Mleté hovädzie mäso okoreníme a orestujeme na panvici na troche repkového oleja. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Vložte zemiaky do panvice s mletým mäsom a krátko ich opečte. Celé to vyglazujte zeleninovým vývarom a potom