Recepty na tlmenie karfiolu na chudnutie

Placky s nízkym obsahom sacharidov z rúry

Zemiakové placky sú plné uhľohydrátov - rovnako ako u slávnej „Blüree“, aj v tomto pokrme nahradíme zemiaky karfiolom, ktorý je bezkonkurenčne nízkokalorický a v low-carb kuchyni skutočne dlhoročný obľúbenec.

recepty

1 karfiol, čerstvý
3 vajcia
250 nízkotučného tvarohu
Korenie: kari, soľ, korenie z mlyna, bylinky podľa chuti

tlmenie

príprava

Očistite čerstvý karfiol a nakrájajte ho veľmi najemno. Teraz pridajte vajcia, tvaroh a koreniny a zmes dobre premiešajte.

Potom ručne alebo lyžičkou vyberte menšie porcie a na plechu vytvarujte malé, ploché nárazníky. Pečte tieto pufre na približne 180 stupňoch (konvekčné), kým nie sú pekne zhnednuté - trvá to od 10 do 20 minút, v závislosti od rúry.

Lahodné palacinky môžete podávať s tzatziki od Skyr alebo, ak máte radi ovocné, s dusenými jablkami.

Viac chutných receptov na karfiol:

Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.

Vyhľadajte náš blog

Tu uvedené úspešné príbehy sú popismi jednotlivých prípadov. Okrem osvedčeného programu a osobnej podpory našich terapeutov má na úspech v Sanguinum vplyv aj individuálna vôľa a vytrvalosť účastníka! Preto nemožno zaručiť úspech opísaný v týchto jednotlivých prípadoch.