Recepty na zdravé dezerty

Zdravý dezert zo surovej stravy

ako deti

Zdravý ryžový oblátkový dezert malinový alebo mandarínkový à la Juliet

kreatívny, jednoduchý, chutný, variabilný, ľahko sa pripravuje

Zdravé občerstvenie

Medzitým, ako raňajky alebo ako dezert:

Ovsený dezert

pre zdravú kuchyňu! Skvelé ako variant s nízkym obsahom sacharidov pre rôzne dezerty (puding, krupica, dezert z mascarpone).

Tvaroh - med - dezert

najrýchlejší dezert na svete, super chutný a zdravý!

Dezert z tvarohu z bobúľ Aronia bez cukru

zdravé a chutné

Zdravé čokoládové muffiny

bez cukru, múky a oleja

Zdravá mrkva a jablkové sušienky

vegánske, bez cukru, bez múky

Chrumkavý dezert

Zdravý chia puding s malinami

Majte pripravené dva poháre. Rozdelíme do nej asi 3 lyžice chia semiačok a zalejeme ich mandľovým mliekom. Trochu premiešame a dáme aspoň na 30 minút do chladničky. Potom nechajte bobuľovú zmes mierne rozmraziť v mikrovlnnej rúre

Zdravé palacinky z banánov a ovsených vločiek

Zdravá krupicová kaša s ovocím

Glyx, LF30, WW, vynikajúce!

Popsicle zo zdravej čokolády

Zdravé hranolky s horúcim ovocím a vanilkovou zmrzlinou

Tam Tam - hranolky! Hranolky s rozdielom. Najlepšie jablkové hranolky bez tuku!

Zdravý, rýchly banánový koláč

Roztlačte banán v miske vidličkou (táto misa by mala byť bezpečná v mikrovlnnej rúre). Potom vmiešajte mlieko. Keď je konzistencia pekná a krémová, pridáme múku a vmiešame. Nakoniec pridajte škoricu a buďte opäť dobrí

---