Recepty na zdravé lieky na pečeň a ďalšie

Pečeňové zábaly, akupresúra a pečeňové čaje

Pečeňový zábal

Na pečeň sa kladú teplé, vlhké podložky alebo takzvané parné kompresie, napríklad s infúziou rebríčka. Cirkulácia je stimulovaná dodaným teplom. To tiež stimuluje metabolizmus pečene a tým aj detoxikačnú funkciu pečene. Teplo tiež otvára póry v pokožke a účinné látky použitých rastlín môžu do pokožky preniknúť a rozvinúť ich účinok.

Manuálny: 2 čajové lyžičky sušeného rebríčka zalejte ¼ litrom horúcej vody. Zakryte a nechajte nálev stáť 10 minút, potom preceďte. Do teplého čaju ponoríte bavlnenú látku, látku potom vyžmýkate a priložíte na pečeň (pravé horné brucho). Na ňu sa umiestni fľaša s horúcou vodou a potom sa omotá okolo brucha veľkým uterákom. Najlepšie urobíte, ak si oddýchnete a ľahnete si na chrbát 20 až 30 minút, kým nebudete môcť plátenky opäť zložiť. Pečeňové zábaly pôsobia veľmi uvoľňujúco, takže sú veľmi vhodné pred spaním. Mimochodom, Sebastian Kneipp pripravil svoj pečeňový obklad z odvaru z kvetov sena.

Čaj na podporu funkcie pečene

• Koreň púpavy/bylina 30 g
• Plody bodliaka mliečneho vyhodené 30 g
• Mätové listy 20 g

Príprava: 1 polievková lyžica v ¼ l vody, zalejeme ju varom a necháme 10 minút lúhovať. Pite 1 pohár 2 až 3 krát denne. V priebehu 3 - 6 týždňov. Poznámka: Plody bodliaka lekárskeho môžete prepínať v lekárni, napríklad ak čajovú zmes čoskoro spotrebujete. Inak je vhodné si to vždy čerstvo pripraviť sami doma s malou kuchynskou maltou na korenie. Takto sú optimálne konzervované najmä éterické oleje.

Ďalšie skvelé recepty na žlč a pečeň

• Koreň púpavy 40 g
• Listy artičokov 40 g
• Mätové listy 20 g

Poznámka: Ak máte sklon k páleniu záhy, môžete listy mäty piepornej vynechať alebo ich nahradiť kvetmi harmančeka (20 g) alebo rascou (ak sú odstrihnuté 6 g). Pozor na precitlivenosť (alergiu) na slnečnicu alebo dážďovníky.

Kurkuma spôsobuje rôzne metabolické pozitívne zmeny v pečeni. Zlepšujú sa napríklad hodnoty ALT/AST v pečeni. Pri nealkoholickej tukovej pečeni je možné pomocou ultrazvukových nálezov vnímať klinické zlepšenie.

Zdá sa, že hladiny cholesterolu sa zlepšujú aj pri príjme kurkumy.

• Listy artičokov 50 g
• Erdrauchkraut 30 g
• Javanská kurkuma (kurkuma) 20 g

Okrem fytoterapie môžete doplniť aj veľmi dobre vybrané minerály.

Selén: Súčasťou endogénneho systému oxidačnej ochrany pečene.

Vitamín B6: Negatívny vplyv na stav vitamínu B6 v tele má najmä nadmerná konzumácia alkoholu, kávy, liekov (tabletky) a cigaretového dymu. Dôležitá zložka pečeňových enzýmov.

Glutatión: Pri ochoreniach pečene, ako je hepatitída alebo cirhóza pečene, sa zistil zreteľný pokles zvýšených hodnôt pečene.

Pečeň z pohľadu TČM

Pečeň je priradená prvku dreva. Ich hlavný vysielací čas je medzi 1:00 a 3:00 ráno.

Partnerským orgánom pečene je žlčník. Skutočne skvelý tím, pretože za plánovanie a stratégie zodpovedá pečeň a žlčník podporuje projekty dodaním odvahy a odhodlania uskutočniť ich.

Pečeň zaisťuje voľný tok Qi. Stagnácia Qi pečene je veľmi častým klinickým obrazom v TCM. Vyplýva to z pretrvávajúceho stresu, vnútorného napätia, podráždenosti, nedostatku pohybu a zo silných emócií, ako je hnev, hnev a hnev.

Medzi príznaky patria emočné výkyvy, podráždenosť, napätie, strata kreativity, nedostatočná realizácia plánov, frustrácia, epigastrické nepohodlie a bolesti hlavy. Ak je to sprevádzané únavou, vyčerpaním a pocitmi plnosti, stagnácia pečeňovej Qi už viedla k nedostatku sleziny Qi. Tu je tiež vhodné začať s opatreniami na podporu pečene.

Cvičenie, najmä jemné vytrvalostné športy, zaisťuje relaxáciu tela i duše. Aby sme vyriešili blokovanie pečene, nie je dôležité usilovať sa o kilometre alebo rýchlosť, ale skôr relaxovať pri pohybe. Dobrým spôsobom, ako vypnúť, je príjemná prechádzka v prírode, Qi Gong, jóga alebo tanec.

Pohyb a posilnenie pečene Qi pomocou akupresúry

Pečeň 2 bod: Sedatívny bod (upokojujúci bod) Bod pre duševnú rovnováhu.

Umiestnenie: na zadnej časti chodidla, medzi veľkým a druhým prstom.

Pečeň 3 bod: Hlavný bod pre psychologickú rovnováhu, láskyplne nazývaný „bod Valium“, pretože dokáže hlboko relaxovať. (Kombinácia s Di4 a Bl62 vedie k hlbokej relaxácii). Le3 reguluje, harmonizuje, posúva pečeň-Qi, a preto rozpúšťa stagnácie pečene-čchi. Be3 upokojuje myseľ, má spazmolytický účinok a posilňuje slezinu. Je obzvlášť prospešný aj pri bolestiach hlavy spôsobených problémami s pečeňou.

Umiestnenie: Na zadnej strane chodidla, medzi veľkým a druhým prstom. (Medzi metatarzami I a II.

Bodový žlčník 40: Podporuje tok Qi pečene a mierne zvyšuje tok žlče. Emocionálne pomáha pri rozhodovaní.

Umiestnenie: pred a pod laterálnym malleolom v depresii laterálnej k šľache extensor digitorum longus svalu.

Pohyb a posilnenie pečene Qi pomocou výživy

V ponuke by mala byť ryža, špalda, zelená špalda, tofu, fazuľa, šošovica, sezamové semiačko, reďkovka, čínska kapusta, sladké zemiaky, jablká, datle, slivky alebo čučoriedky.

Pohyb a posilnenie pečene Qi s čajmi

Čaje vyrobené z čaju z ružových kvetov, mäty piepornej, pomarančových kvetov, jazmínu, bazalky, oregana, púpavy, majoránky, bobkového listu, kurkumy a šafranu posilňujú tento dôležitý orgán.

podobné príspevky

Medicine and More je vaša platforma pre zdravie, blahobyt, šport, životný štýl a výživu. Objavte zaujímavé články odborníkov na rôzne témy, ktoré sú pre vás dobré.

---