Recepty nízkokalorického ľadového šalátu šéfkuchára
Ľadový šalát s ovocnou notou a jogurtovým dresingom
Lahodný šalát na každý deň - s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií
Ľadový šalát Illes pod teplou hubovou prikrývkou
rýchly a sýty šalát pre nízkotučnú stravu
Ázijský ľadový šalát so smaženými kuracími prsiami
Kuracie mäso nakrájame na jemné pásiky. Marinádu zmiešajte z medu, octu, sójovej omáčky a sezamového oleja, vmiešajte do mäsa a nechajte marinovať v chladničke jednu až dve hodiny. Mrkvu nakrájame na jemné pásiky, pridáme uhorku sc
Pregrilovaný ľadový šalát na Ille
Vhodné pre WW a vynikajúce. napĺňa ťa!
Ľadový šalát s kukuricou a jogurtovou omáčkou
rýchle a ľahké
Ľadový šalát s mandarínkami
s čerstvým jogurtovo-limetkovým dresingom.
Ľadový šalát s mletým mäsom
nízky obsah sacharidov, vhodný pre SiS
Ľadový šalát s ovocnými kuracími prsiami
ovocný, ľahký a lahodný šalát
Ovocný ľadový šalát
Šalát očistíme, umyjeme a nakrájame. Mandarínkové kolieska nakrájajte veľmi malé, tiež nakrájajte šunku na krátke, tenké prúžky. Vložte všetko do misy. Jogurt zmiešajte so soľou, korením, citrónovou šťavou a mandarínkovou šťavou z d
Ľahká ľadová šalátová polievka
Zeleninový vývar privedieme do varu. Medzitým nakrájame ľadový šalát na kúsky veľké ako sústo, umyjeme a pridáme do vriaceho vývaru. Dusíme na miernom ohni 10 - 15 minút. Potom polievku potrieme olivovým olejom a korením
Ľadový šalát s mandarínkami
svieža a ovocná
Ľadový šalát
Vystrihnite stopku ľadového šalátu. Potom odstráňte vonkajšie listy a nakrájajte na pásy hrubé dva cm. Šalát umyte a odstreďte. Krvavé pomaranče olúpte nožom, aby sa biela šupka úplne odstránila.
Ľadový šalát s dresingom
na slávnostné menu, ale nielen
Ľadový šalát s hubami a klíčkami
Klíčky umyjeme a dobre scedíme. Jarnú cibuľu očistenú zelenou nakrájajte na kúsky široké po prstoch. Huby očistíme štetcom, odstránime tvrdé stonky a klobúky nakrájame na jemné pásiky. Olúpte cesnak
Ľadový šalát s krevetami a medovým melónom
Olej, ocot a cukor spolu dobre premiešame. Zálievka môže byť trochu kyslá, sladkosť prechádza melónom. Avokádo ošúpte a zbavte jadier (musí byť zrelé) a nakrájajte na malé kúsky. Ihneď pridáme k dresingu (inak zhnedne). Med
Thajský ľadový šalát s mangom, uhorkou a koktailovými paradajkami
Ľadový šalát umyte ako obvykle, potom nakrájajte na prúžky, ošúpte mango, nakrájajte na prúžky - alebo podľa želania. Potom uhorku (nelúpanú) nakrájajte na polovicu tenkých kúskov, na koniec nakrájajte koktejlové paradajky na polovicu, potom všetko, čo