Recepty s amarantom

Nájdete tu jednoduché a zdravé recepty na amarant pre každý vkus. Či už sladký alebo slaný, amarant sa dá pripraviť na veľa spôsobov. (Foto: yvonne weis - Fotolia)

1. Amarantové recepty: základná príprava
2. Recept na amarantovú kašu
3. Recept na pravý fitnes šalát
4. Amarantová zeleninová panvica
5. Amarantové sušienky
6. Amarantový chlieb so špaldou
7. Amarantové fašírky so syrom na čakanom šaláte
8. Vyzdvihnite si amarantové klíčky
9. Amarant so syrom
10. Budúcnosť s amarantom?

Amarantové recepty: základná príprava

Zrná amarantu chutia mierne orieškovo. Môžete ich pripraviť na sladko i na slano. Spôsob prípravy je podobný ako pri ryži:

1. Zadajte znak Zrná v cedníku a toto opláchnite pod tečúcou vodou dôkladne.
2. Potom toto vyplňtev hrnci okolo
3. On 1 šálka amarantu dať 2 až 3 šálkynesolená voda.
4. Teraz raz krátky prepätie nechať.
5. Potom o slabý oheň tesne pod 30 min. dobre po vypnutí varnej platne pokračujte v napučiavaní 10 minút nechať.

Ak chcete pripraviť jedlo z amarantu, priveďte ho k varu s trojnásobným množstvom vody. Nechajte päť minút nakysnúť, vypnite sporák a Ostrieľaná hmota Necháme desať minút napučať.

Recept na amarantovú kašu

Na prípravu lahodnej kaše sa dajú použiť nielen obilné vločky. Jemnozrnné semená amarantu sú vďaka svojim jarným vlastnostiam ideálne aj na prípravu zdravých a chutných raňajok.

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.

---