Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Mrkva, surová | 300 |
| Pór, surový | 200 |
| Cestoviny, krupica z tvrdej pšenice, surové | 300 |
| kuracia polievka | 1 000 |
Pracovný pokyn/príprava:
Kuracie rezancová polievka
Príprava kuracej rezancovej polievky
1. Pripravte si slepačiu polievku podľa receptu na tejto stránke. Olúpte 3 mrkvy a nakrájajte na tenké plátky. Očistite tyčinku póru a bielu časť nakrájajte na jemné krúžky. Vložte zeleninu späť do polievky a povarte ju 10 minút. Potom pol balenia cestovín z. B. Penne vo vriacej polievke a povaríme ju asi 10 minút, kým nezmäkne.
2. Krátko pred koncom času varenia uvoľnené, už na mäkko uvarené kuracie mäso nakrájajte na malé kúsky a vráťte sa späť do polievky. Povaríme pár minút a podávame posypané petržlenovou vňaťou.
tip Polievka sa môže uchovávať čerstvá v chladničke niekoľko dní alebo sa dá po častiach zmraziť v mrazničke.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Kuracie rezancová polievka
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na kuraciu rezancovú polievku | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 12 porcií | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 2310,1 | 192,51 |
| Kalorická hodnota | kj | 9670,8 | 805,9 |
| bielkoviny | G | 156,5 | 13. apríla |
| tučný | G | 68,8 | 5,73 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 14.9 | 1.24 |
| sacharidy | G | 266 | 22,17 |
| Chlebové jednotky | BE | 22,17 | 1,85 |
| Vlákno | G | 30.5 | 2.54 |
| voda | G | 1232,3 | 102,69 |
| cholesterolu | mg | 512.2 | 42,68 |
| sodík | mg | 829,7 | 69,14 |
| draslík | mg | 4464,56 | 372,05 |
| vápnik | mg | 595,04 | 49,59 |
| fosfor | mg | 1978,58 | 164,88 |
| horčík | mg | 369,54 | 30.8 |
| železo | mg | 21,28 | 1,77 |
| Vitamín A, retinol | ug | 7404,16 | 617,01 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 6,42 | 0,54 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 1,38 | 0,12 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 1.6 | 0,13 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 48,08 | 4.01 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 5,09 | 0,42 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 166,19 | 13,85 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Viac receptov z kategórie polievok
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti