Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)

Banán, surový	200
Mlieko, odstredené, kravské	250
Citrónová šťava	5
Refingový cukor na sorbet	2

Pracovný pokyn/príprava:
Banánové mlieko

Príprava banánového mlieka

Veľký zrelý banán ošúpte a vložte do mixéra spolu so sirupom, čajovou lyžičkou citrónovej šťavy a mliekom. Ak nemáte mixér, môžete na mixovanie samozrejme použiť ručný mixér alebo čarovnú paličku.

tip Miešané mliečne nápoje sa najlepšie podávajú vo vysokom pohári. Je tiež pekné zapichnúť do nápoja farebnú slamku na pitie a okraj ozdobiť príslušným ovocím. Tu napríklad hrubý plátok banánu, ktorý nalepíte na okraj pohára.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Banánové mlieko

Súčet kalórií a živín všetkých zložiek receptúry na banánové mlieko
Nutričné ​​hodnoty	Jednotky	na 2 porcie	na jednu porciu
Kalorická hodnota	kcal	280,85	140,43
Kalorická hodnota	kj	1166,35	583,18
bielkoviny	G	10,97	5,49
tučný	G	0,66	0,33
Polynenasýtené mastné kyseliny	G	0,2	0,1
sacharidy	G	56,17	28.09
Chlebové jednotky	BE	4,68	2.34
Vlákno	G	3.6	1.8
voda	G	379,6	189,8
cholesterolu	mg	0	0
sodík	mg	127,05	63,53
draslík	mg	1145,92	572,96
vápnik	mg	329,07	164,54
fosfor	mg	294,55	147,28
horčík	mg	97,5	48,75
železo	mg	0,86	0,43
Vitamín A, retinol	ug	15	7.5
Vitamín E, tokoferol	mg	0,6	0,3
Vitamín B1, tiamín	mg	0,2	0,1
Vitamín B2, riboflavín	mg	0,6	0,3
Vitamín B3, niacín	mg	1,66	0,83
Vitamín B6, pyridoxín	mg	0,87	0,43
Vitamín C, kyselina askorbová	mg	27.15	13,58
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie mliečnych mixovaných nápojov

Recepty z kategórie mliečne mixované nápoje Názov receptu

Marhuľové cmar

Ayran

Banánový mliečny koktail

Banánové mlieko

Jahodový mliečny koktail

Jahodové a banánové smoothie

Jahodové mlieko

Malinový mliečny koktail

Malinové mlieko

Medové mlieko

Karamelový mliečny koktail

Mandľový mliečny koktail

Mango lassi

Mocha mliečny koktail

Nugátový mliečny koktail

Orechové mlieko

Cmar z rakytníka

Mliečny koktail z rakytníka

Mlieko z čokoládových orechov

Čokoládový a orechový mliečny koktail

Čokoládový mliečny koktail

Vanilkový mliečny koktail

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

• Grundrezetp.de
• ·
• odtlačok
• ·
• Ochrana dát
• ·
• Zrieknutie sa zodpovednosti

---