Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Jablko, nelúpané, surové | 400 |
| Maslo, sladká smotana- | 20 |
| Zemiaky, varené, so šupkou | 800 |
| Mlieko, odstredené, kravské | 125 |
| soľ | 1 |
| muškátový oriešok | 1 |
| Čierne korenie | 1 |
Pracovný pokyn/príprava:
Zemiakové jablko
Príprava zemiakov a jabĺk
1 800 g múčnych zemiakov uvarte s kožou. Ešte teplé ošúpte, roztlačte alebo roztlačte zemiakový stroj. Postupne vmiešajte 1/8 litra horúceho mlieka. Nenechajte to príliš tiecť. Sladíme kúskom masla.
2. 400 g jabĺk olúpte a varte v troche vody do mäkka. Scedíme, roztlačíme a zmiešame so zemiakovým pyré.
Dochutíme soľou, korením a strúhaným muškátovým orieškom.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Zemiakové jablko
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na zemiaky a jablká | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 4 porcie | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 970,55 | 242,64 |
| Kalorická hodnota | kj | 4047,2 | 1011,8 |
| bielkoviny | G | 21,72 | 5,43 |
| tučný | G | 19,97 | 4,99 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 1.56 | 0,39 |
| sacharidy | G | 170,27 | 42,57 |
| Chlebové jednotky | BE | 14.19 | 3,55 |
| Vlákno | G | 21.6 | 5.4 |
| voda | G | 1076,19 | 269,05 |
| cholesterolu | mg | 48 | 12 |
| sodík | mg | 99,5 | 24,88 |
| draslík | mg | 4222,7 | 1055,68 |
| vápnik | mg | 266,85 | 66,71 |
| fosfor | mg | 572,2 | 143,05 |
| horčík | mg | 42.1 | 10,53 |
| železo | mg | 8,55 | 2.14 |
| Vitamín A, retinol | ug | 157,1 | 39,28 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 2.44 | 0,61 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 1.01 | 0,25 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 0,76 | 0,19 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 9,33 | 2.33 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 1,98 | 0,5 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 161,25 | 40,31 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Ďalšie recepty z kategórie zemiakové jedlá
| Gratinované jablko a zemiaky |
| Fazuľa a zemiaky na panvici |
| smažené zemiaky |
| Fanátovaný zemiak |
| Zemiaková kaša Gorgonzola |
| Ovsené placky s ratatom |
| Vojvodkyňa zemiaky |
| Nebo a Zem |
| Jackson zemiaky |
| Zemiakové jablko |
| Gratinované zemiaky |
| Tolarové zemiaky |
| Zemiaková kaša |
| gratinovaný zemiak |
| zemiakové placky |
| Zemiakové placky so slivkami |
| Zemiaky Macaire |
| Chrenové zemiakové placky mi |
| Mrkva-kari-nafuk-s-avokatom |
| Reibekuchen |
| Zemiakové placky |
| Rösti-s-lososom |
| Zemiaky rozmarínu |
| Cuketa-zemiakové hranolky-s-L |
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti