Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Olej, slnečnica- | 20 |
| Vajce, celé vajce, kuracie mäso | 150 |
| Krém, 30% tuku | 250 |
| Slanina, zmiešaná | 150 |
| Cibuľa, surová | 800 |
| soľ | 2 |
| rasca | 1 |
| Paprikový prášok | 1 |
| Čierne korenie | 1 |
| Kváskové cesto | 500 |
Pracovný pokyn/príprava:
Cibuľa
Príprava cibuľového koláča
Cesto Podľa informácií na tejto stránke pripravte kvasnicové cesto.
Plnka Kým cesto kysne, pripravíme si polevu. Za týmto účelom olúpte cibuľu a nakrájajte na tenké krúžky. Slaninu na kocky nakrájajte na kocky a opečte ju na panvici na troche oleja, vyberte ju a cibuľu sparte dosklovita.
3 vajcia vyšľaháme so smotanou. Dochutíme soľou, korením, rascou a paprikou.
Plech na pečenie zakryte kvasnicovým cestom a okraje trochu povytiahnite. Prikryjeme a necháme 5-10 minút kysnúť. Potom na vrch natrieme vychladnutú cibuľu a slaninu a podlejeme vaječno-krémovou zmesou.
Pečieme v rúre na 220 stupňov 35-40 minút.
tip Chutia najlepšie teplé a s Federweißer. Ak vám ešte niečo zostane, krátko to zohrejte v rúre alebo v mikrovlnnej rúre a potom podávajte.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Cibuľa
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na cibuľový koláč | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 12 porcií | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 3789,6 | 315,8 |
| Kalorická hodnota | kj | 15938 | 1328,17 |
| bielkoviny | G | 92,85 | 7,74 |
| tučný | G | 249,11 | 20,76 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 24,15 | 2.01 |
| sacharidy | G | 292,9 | 24,41 |
| Chlebové jednotky | BE | 24,41 | 2.03 |
| Vlákno | G | 25.7 | 2.14 |
| voda | G | 1167,24 | 97,27 |
| cholesterolu | mg | 1293,03 | 107,75 |
| sodík | mg | 3111,41 | 259,28 |
| draslík | mg | 2778,21 | 231,52 |
| vápnik | mg | 713,32 | 59,44 |
| fosfor | mg | 1416,42 | 118,04 |
| horčík | mg | 177,34 | 14,78 |
| železo | mg | 12,86 | 1,07 |
| Vitamín A, retinol | ug | 1443,85 | 120,32 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 17.2 | 1.43 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 1,75 | 0,15 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 2.42 | 0,2 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 11,49 | 0,96 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 2.53 | 0,21 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 83,21 | 6,93 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Viac receptov z kategórie koláčov
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti