Recepty s nízkokalorickými omáčkami na cestoviny Šéfkuchár
Nízkokalorická syrová omáčka na cestoviny
Všetky ingrediencie nakrátko zohrejte v hrnci a roztopte na krémovú omáčku. Je krémová a chutná.
Cestoviny so zeleninou v omáčke so smotanovým syrom
Nízkokalorické, nízkotučné a rýchlo vyrobené
Ľahká omáčka na zapekacie a gratinované jedlá, ale vhodná aj na cestoviny, zemiaky, ryžu a podobne.
Nízkotučné, nízkokalorické, ideálne pre diéty
Cestoviny s cuketovou horčicovou omáčkou
Nízkokalorické, sýte a mierne horké
Cestoviny v ľahkej krémovej omáčke z tuniaka, paradajok a syra
Syr - šunka - omáčka na cestoviny
ww 3 body za porciu
Cuketové a mrkvové rezance so smotanovou omáčkou
Nudlový knedlík z chudého syra
nízkokalorické, vegetariánske cestoviny upiecť pre 1 osobu
Shirataki rezance so zázvorovou miso omáčkou
vegánske a rýchle na prípravu
Cestoviny so smotanovým syrom, paradajkami a hubovou omáčkou
rýchle, ľahké a chutné jedlo s tymiánom
Rezance v krabie - jarná cibuľka - omáčka
rýchle, ľahké a chutné
Cestoviny s cuketovo - paradajkovou omáčkou
Na troche oleja orestujeme cibuľu a cesnak. Potom krátko opečieme nakrájanú cuketu. Hneď ako sú zhnednuté, pridáme paradajky. Podlejeme vývarom, ochutíme soľou a korením. Všetko necháme prejsť varom, kým
Cestoviny so syrom - šunkou - omáčkou
WW vhodné 5,5P na osobu
Cestoviny so studenou paradajkou a tuniakovou omáčkou
Paradajky krížom krájajte, oparte, ošúpte, zbavte jadier a dužinu nakrájajte na malé kúsky. Polovicu paradajok pretlačíme. Bazalku umyte a poriadne zatraste, odtrhnite listy zo stoniek a nakrájajte na malé kúsky. Tuniak
Cestoviny s kuracím mäsom a šunkovou omáčkou
Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Filé umyjeme, nakrájame na pásiky. Šunku tiež nakrájajte na pásiky. Cestoviny uvaríme vo vriacej osolenej vode. Na panvici rozohrejeme olej a kuracie filé asi 5 minút dookola opekáme