Recepty s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom bielkovín kuchár

Bylinný dip s nízkym obsahom tuku

Cibuľu olúpte a nakrájajte nadrobno alebo pretlačte na jemno. Teraz dajte do misky všetky prísady okrem mlieka a zmiešajte ich s nízkotučným krémovým syrom. Nakoniec pridáme mlieko na zriedenie a dip je hotový. Will

recepty

Tortilla pizza, obzvlášť s nízkym obsahom tuku

Illes rýchla, nízkotučná a lahodná chrenová omáčka

Cesto na pizzu s nízkym obsahom kalórií a tukov

na jeden plech, vhodný na TÚV

Mierny nízkotučný varený syr vyrobený zo syra Harz

vhodné pre nízkotučné, nízkotučné, Dukan, Montignac, Logi

Zeleninový vývar, číry a veľmi nízkotučný, základný recept

na vývar alebo na rizoto, vhodný aj ako vývar pre Maultaschensuppe

Illes nízkotučné bravčové stehno so zeleninou

Chutná alternatíva k normálnej tlačenici vhodná pre WW

Nízkotučné donerové kebab s morčacím mäsom

Filety z morčacích pŕs najskôr umyte, nakrájajte na malé prúžky a vložte do misy. Dochutíme soľou, korením, kajenským korením, kari a paprikovým práškom. Potom pridáme olej a všetko dobre premiešame rukami. Miska asi na jednu

Nízkotučné hranolky

Nízkotučné zemiakové kolieska z rúry

Zemiaky so zvyšnými ingredienciami dáme do misy s pokrievkou. Nasaďte veko a intenzívne ho pretrepávajte, kým nebudú zemiaky rovnomerne obalené olejom, bylinkami a korením. Rúru predhrejte na 180 ° C vejárovú rúru. E.

Guličky z vaječného likéru, s nízkym obsahom tuku

Hubové prsty nastrúhame, zmiešame s nastrúhanými orechmi a postupne prilievame vaječný likér, ak je zmes príliš mäkká, pridáme malé lady prsty, ak je príliš tuhá, pridáme trochu likéru. Gule sa rozpustili vo vodnom kúpeli

Ľahký klobásový šalát, pikantný - pikantný, tiež veľmi chutný ako variant s nízkym obsahom tuku

hotové rýchlo, s nami z. B. veľmi populárne ako príloha k večeri