Recepty šéfkuchára s nízkokalorickým tuniakovým šalátom
Tuniakový šalát
Nízkokalorické a výdatné - korenené, vhodné ako nátierka, dip alebo príloha
Annikin ovocný tuniakový šalát
ww vhodné (spolu len 5,5 bodu)
Jednoduchý tuniakový šalát
Nakrájajte cibuľu. Tuniaka a kukuricu scedíme. Všetko spolu zmiešame a podľa chuti okoreníme. K nej sa hodí čerstvá bageta. Ľahké a rýchle jedlo.
Rýchly hubovo - tuniakový šalát z Ille
lahodný, ľahký šalát vhodný pre WW
Rýchly tuniakový šalát
Tuniaka dobre scedíme. Zmiešajte s ostatnými ingredienciami. Ochutnajte pikantné. Najlepšie sa k tomu hodí čerstvá bageta.
Tuniakový šalát
Dukanova fáza 1 vhodná
Tuniakový šalát so zeleninou
Málo sacharidov, málo tukov
Tuniakový šalát s fazuľou
Citrónovú šťavu zmiešajte s olivovým olejom v šalátovej miske a okoreňte. Pridajte fazuľu a kúsky cibule do dresingu. Pridajte tuniaka a všetko opatrne premiešajte s listami šalátu. Varianty: Namiesto obrovskej bielej fazule
Tuniakový šalát s papájou
Polovicu guličiek papáje nakrájajte na kúsky. Druhú polovicu vložte do nádoby s tyčovým mixérom s olejom, octom, citrónovou šťavou, medom a trochou soli a pyré. Cukrový hrášok a hrášok vo vriacej osolenej vode asi 3 minúty
Tuniaková panvica alebo tuniakový šalát so zeleninou
Mrkvu očistíme, nakrájame na plátky a povaríme ich asi 5 minút do mäkka. Tesne pred koncom pridáme hrášok. Cibuľu nakrájame nadrobno a speníme. Pridajte tuniaka a krátko orestujte. Nakrájajte na kocky paradajky a tiež zeleninu v Pfa
Tuniakový šalát pre dietujúcich
Tuniakový šalát so syrom, uhorkou, paradajkami a paprikou
Ľahký tuniakový šalát à la Dani
Tuniaka s vývarom dáme do misy a nasekáme. Nakrájajte cibuľu a cesnak a pridajte ich. Bazalku umyjeme, nakrájame na malé kúsky a pridáme k nej. Scedíme striebornú cibuľu a pridáme ich do misky nakrájanú nadrobno.
Tuniakový šalát so zeleninou
veľa prísad s nízkou hustotou živín
Tuniakový šalát
Večerný šalát, vhodné pre SIS a WW
Tuniakový šalát
Tuniakový šalát s paprikou a žeruchou
Papriky pozdĺžne rozpolíme, jadrovník a umyjeme a nakrájame na malé kocky. Paradajky umyjeme, rozpolíme a jadrovníky a dužinu nakrájame na malé kocky. Cibuľu ošúpeme, pozdĺžne prekrojíme na polovice a nakrájame na jemné pásiky