Recepty vhodné pre 4 krvné skupiny Peter J

krvná skupina

POPIS

Recepty vhodné pre štyri krvné skupiny. Kulinársky sprievodca viac ako 200 originálnymi receptami, ako aj individualizovaný plán jedál

RECEPTY VHODNÉ PRE 4 KRVNÉ SKUPINY vám ukážu, ako si vytvoriť výživový program určený špeciálne pre určitú krvnú skupinu. S pomocou tímu kuchárov nám doktor D'Adamo predstavuje knihu plnú dôležitých informácií a chutných receptov pre každú krvnú skupinu.

- Zoznamy jedál a tipy na nakupovanie, ktoré vám pomôžu vybaviť kuchyňu.
- Schémy receptov, ktoré vám ukážu, ako variť pre niekoľko krvných skupín.
- 30-dňové plány na manikúru, ktoré vám pomôžu začleniť stravu do vášho každodenného života.
- Tipy, ako sa dobre najesť aj v zhone, aby aj ten najrušnejší človek mohol viesť zdravý život

Recepty vhodné pre tieto 4 krvné skupiny sú základnou príručkou pre zostavenie uvážlivej individualizovanej stravy, ktorá vám umožní jesť jedlo, akoby ste sa zúčastňovali hostiny. Od jahňacieho guláša po citrónové koláče a od restovanej zeleniny po lahodné polievky si ťažko všimnete, že ste skutočne začali s diétou, ktorá zlepší vaše zdravie, váhu a celkovú pohodu.

Ak je vaša krvná skupina 0, potom konzumujte viac bielkovín (červené mäso) a malé množstvo sacharidov.
Ak je vaša krvná skupina A, mali by ste byť vegetariáni (s vysokým obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku)
Ak je vaša krvná skupina B, mali by ste mať najpestrejšiu stravu zo všetkých krvných skupín.
Ak je vaša krvná skupina AB, máte väčšinu výhod a intolerancií skupín A a B.