Recepty vhodné pre 4 krvné skupiny

vhodné

POPIS

Ak ste tušili, že nie každý by mal jesť rovnaké veci alebo robiť rovnaké cvičenia, máte pravdu. Vaša krvná skupina bude odrážať vašu vlastnú vnútornú chémiu. Bude určovať, ako vstrebávate živiny a ako reagujete na stres.

Recepty vhodné pre tieto 4 krvné skupiny sú základnou príručkou pre zostavenie uvážlivej individualizovanej stravy, ktorá vám umožní jesť jedlo, akoby ste sa zúčastňovali hostiny. Od jahňacieho guláša po citrónové koláče a dusenú zeleninu až po vynikajúce polievky si ťažko všimnete, že ste skutočne začali s diétou, ktorá zlepší vaše zdravie, váhu a celkovú pohodu.

Zahŕňa 30-dňové plány s individualizovanými ponukami pre každú krvnú skupinu. Vyše 200 chutných receptov. Potravinové zoznamy a nákupné príručky. Ľahko sledovateľný stravovací program.

Ak je vaša krvná skupina 0, potom jedzte veľa bielkovín (červené mäso) a malé množstvo sacharidov;

Ak je vaša krvná skupina A, mali by ste byť vegetariáni (s vysokým obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku);

Ak je vaša krvná skupina B, mali by ste mať najpestrejšiu stravu zo všetkých krvných skupín;

Ak je vaša krvná skupina AB, máte väčšinu výhod a intolerancií skupín A a B.