Recepty z bravčového filé s nízkokalorickým kuchárom
Pečené bravčové filé s rukolou
Vhodné ako večerné jedlo SiS, super chutné
Bravčová panenka marinovaná v rozmarínovom mede
a jemná bobuľová omáčka, chutí studená a teplá
Bravčové filé z Bibi s broskyňami v tmavej omáčke
WW - vhodné - s množstvom omáčky
Bravčové filé s karfiolom a ľahkou tvarohovo-bešamelovou omáčkou
Chutí tiež dobre so špargľou alebo ružičkovým kelom
Špargľa z medvedieho cesnaku s bravčovým filé
ww plné mäsa za 7,5P
Bravčové filé na stredomorskej zelenine
Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kolieska alebo na veľké kocky, papriky jadrovníky nakrájajte na veľké kúsky, rovnako ako paradajky. Cuketu nakrájame na plátky. Zelenina s bylinkami z Provence, jemne nasekaný cesnak, Sa
Bravčové filé v hliníkovej fólii
rýchle, ľahké a dobre vyzerá - ideálne tiež pre hostí
Bravčová panenka s jablkami
Pór nakrájame na krúžky, jablká olúpeme a jadrovníky a nakrájame na kolieska. Zahrejte margarín a orestujte na ňom pór. Pridáme jablká a dochutíme soľou, korením a paprikou. Dusíme 5 minút. Papriku nakrájajte na kocky, vložte do hrnca a duste 25 minút
Bravčové filé s jablkami a hruškami, ázijské
Hrušky a jablká ošúpeme a rozpolíme, odstránime jadrovník a nakrájame na malé kúsky. Na panvici skaramelizujte palmový cukor, odmasťujte limetkovou šťavou, pridajte sladkú čili kuraciu omáčku. Potom hrušky a jablká dusíme asi 5-8 minút
Pečená bravčová panenka plnená sušenými slivkami
Filé ošúpte a nakrájajte pozdĺžne do stredu. Víno povaríme 10 minút s cukrom, citrónovou šťavou, klinčekmi, korením a sušenými slivkami. Vyberte slivky, nechajte ich trochu vychladnúť, vyberte kôstky a vložte ich do rezu fi
Bravčové filé v štýle Teriyaki
Bravčové karé s ázijským nádychom
Ázijská panvica s bravčovým filé
tajomstvo: zázvor, sójová omáčka, slivkový lekvár a limetka
Bravčová panenka v španielskom štýle
Do každého plátku mäsa ostrým nožom nakrájajte vrecko. Jablká olúpeme, vykrojíme jadrovník a nahrubo nastrúhame. Pridajte mandle a strúhanku. Dochutíme cukrom, škoricou a cesnakovým práškom. Filé vo vnútri so soľou, vonku so soľou atď.
Bravčové filé s kávovou kôrkou
jemné mäso s aromatickou kôrkou, veľmi vhodné pre hostí a na prípravu
Bravčová panenka s rozmarínom
Ázijské rezance wok s bravčovým filé a zeleninou
Bravčovú panenku nakrájajte na prúžky a vložte do misy. Mäso zalejeme sójovou omáčkou, teriyaki omáčkou, sambal oelekom a sezamovým olejom. Pretlačte to cesnakom. Všetko spolu zmiešame, potom necháme 30 minút lúhovať. V
Bravčové filé s cuketou z tagínu
Mäso nechajte stáť s koreninami a 2 čajovými lyžičkami oleja 2 hodiny. Tagin namočte na 30 minút do vody, vložte na studený sporák a zohrejte. Mäso opečieme na 1 lyžičke oleja, pridáme cibuľu a cesnak a okoreníme. Vmiešame cuketu
Mrkva - bazalka - hrniec na filé
Mrkva s bazalkou a bravčovým filé - ideálne k cestovinám a letnému svetlu
Bravčové filé s brokom
Cibuľu nakrájajte na kocky a na tuku ju osmažte do zlatista. Vyberte z panvice a odstavte. Na tej istej panvici osmažíme bravčové filé asi 20 minút. Dochutíme korením a soľou, vyberieme z panvice a zohrejeme. V horúcom
Bravčové filé s rebarborou
Rebarboru očistíme a nakrájame na kúsky široké asi 2 cm. Zmiešame s medom a citrónovou šťavou a dáme do pekáča. Mäso rozpolíme, dochutíme soľou, korením a opečieme na rozpálenom oleji asi 2 - 3 minúty. Potom mäso na
Zeleninový wok s bravčovým filé
Cibuľu olúpte a nakrájajte na kolieska, mrkvu nakrájajte na plátky, šampiňóny nakrájajte na plátky, cuketu pozdĺžne rozdeľte na štvrtiny a tiež nakrájajte na plátky. Vo woku nechajte olej rozohriaty a potom na ňom osmažte bravčové prúžky
Bravčová panenka z levandule
šetrné varenie vďaka nízkej teplote
Bravčové filé na hubovej ryži s bylinkami - jogurt
Cibuľu olúpte, šampiňóny očistite, obe nakrájajte nadrobno. Krátko restujeme na rozpálenom oleji. Ryžu krátko prepotíme. Zalejeme vývarom a povaríme 20 minút. Mäso umyte, osušte kuchynským papierom. V horúcom tuku z oboch strán po dobu 3-5 minút