Schudnite Vďaka týmto čajom sa kilá zhodia rýchlo
Čaj nás nielen zahrieva zvnútra v nepríjemných jesenných dňoch, ale je vhodný aj na rozpustenie prebytočného telesného tuku. Teraz môžete zistiť, ktoré odrody sú obzvlášť vhodné na chudnutie.
O niektorých nápojoch, ktoré nielenže v horúcich letných dňoch nielen mimoriadne osviežia, ale majú aj pozitívny vplyv na naše telo, sme už informovali. Pretože sa letné mesiace konečne blížia ku koncu, potrebujeme prestávku v trendových mixoch ako „Swichtel“ a spol. Blíži sa nám jeseň a to znamená, že nás opäť čakajú chladnejšie dni, keď si radšej vezmeme čaj, ktorý má mnoho rôznych príchutí. Niektoré z nich sú nielen chutné, ale vďaka svojim špeciálnym prísadám aj ideálnym spoločníkom na ceste za vysnívanou postavou. Povieme vám, ktoré druhy čaju a ich pozitívne výhody môžete využiť, ak chcete zhodiť kilo alebo dve ...
1. Zelený čaj
Pozitívne vlastnosti zeleného čaju sme už v tej či onej chvíli zdôraznili, pretože je skutočným všestranným liekom a nielenže chutí neskutočne chutne, ale má aj rôzne pozitívne vlastnosti. Pitie zeleného čaju môže tiež dosiahnuť úspech na váhe pri chudnutí, pretože početné štúdie už preukázali, že stimuluje spaľovanie tukov. Obsiahnutá rastlinná látka aktivuje vývoj tepla v tele, pričom molekuly tuku sa premieňajú na energiu a nakoniec sa z tela vylučujú. Vďaka obsahu kofeínu má tiež stimulačný účinok na cirkuláciu a metabolizmus a horké látky stimulujú trávenie. Naše odporúčanie: Najpredávanejší zo spoločnosti „Sencha“ za približne 14 eur!
2. Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je tiež jedným z našich obľúbených čajov na chladné jesenné dni, a to z rôznych dôvodov. Horúce korene nielenže mimoriadne dobre chutia a chránia nás pred nachladnutím vďaka vitamínom a minerálnym látkam, ktoré obsahujú (napríklad draslík, železo, vápnik, horčík, sodík), horúce látky v rastline tiež zvyšujú prevádzkovú teplotu tela a tým urýchľujú metabolizmus. Ďumbier navyše stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny, čo znamená, že jedlo sa dá stráviť rýchlejšie. Najlepšie je teda vypiť šálku zázvorového čaju (napríklad túto organickú verziu) po každom jedle, potom kilogramy padajú oveľa rýchlejšie.
3. Žihľavový čaj
Žihľavový čaj je primárne známy svojim dehydratačným účinkom, ktorý je pre nás obzvlášť prospešný pri zadržiavaní vody, ale zároveň podporuje organizmus pri detoxikácii, prečisťovaní a tým aj pri chudnutí. Vďaka vysokému obsahu draslíka a vápnika je nielen dehydratačný, ale aj mimoriadne močopudný, čo podporuje samočistiace schopnosti tela. Zelené listy navyše stimulujú metabolizmus tukov, čo má pozitívny vplyv na našu postavu.
4. Teff čaj
Na druhej strane, skutočným zasväteným tipom a jedným menej známym je čaj teff, ktorý sa dá kúpiť napríklad na Amazone pod značkou „Tohumlu Cay“. Zmes rôznych bylín a čajov obohatená o teffovú múku alebo semená teffu, ktoré sa získavajú z druhu rastlín vyskytujúcich sa v Etiópii, má na náš organizmus mimoriadne pozitívny vplyv. Čaj je vhodný aj na chudnutie, pretože trpasličie proso, ktoré obsahuje, je mimoriadne bohaté na vlákninu, a preto je veľmi sýte.
5. Mate čaj
Juhoameričania na to prisahajú a majú na to dobrý dôvod: Čaj maté vďaka svojmu obsahu kofeínu slúži nielen ako stimulant a môže nielen nahradiť našu kávu ráno, ale môže pomôcť aj pri chudnutí. Pretože na jednej strane kofeín zvyšuje metabolizmus, na druhej strane horké látky, ktoré obsahuje, znižujú chuť do jedla - v niektorých krajinách ľudia dokonca žujú holé listy, aby potlačili hlad. Ak sa chcete presvedčiť: Tu si môžete kúpiť organický čaj z matnej „Natural Green“ za cenu 13 eur.
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: