Redakcia online - Správy EKiR - Pripútať II - Oslobodenie od balastu akéhokoľvek druhu - Evanjelický kostol v Bratislave
DR. Gudrun Mieth-Leichsenring, praktická lekárka a presbyterka v cirkevnej štvrti Bad Godesberg-Voreifel, vedie už 20 rokov týždne pôstu v komunite v predveľkonočnom období. Súčasťou programu je aj kampaň „Sedem týždňov bez“
Súčasťou programu je aj kampaň „Sedem týždňov bez“. Tohtoročné motto tejto pôstnej kampane: „vyčistiť“. S Dr. Mieth-Leichsenring sa rozprával s Ebbou Hagenbergovou-Miliuovou
Pani Mieth-Leichsenringová, ako si budujete svoj pôstny týždeň?
Pri registrácii dostane každý kontrolný zoznam, ako by sa mal vopred stravovať. Stretnutie a potom denné kolo spätnej väzby sú povinné. Vysvetľujem, ako organizmus reaguje na pôst, a radím v prípade ťažkostí. Na každom stretnutí si doprajeme pôstnu polievku, relaxujeme pri meditáciách a dychových cvičeniach. Na konci týždňa sa naučíte, ako správne rozbiť pôst a ako usporiadať dni obnovy.
Čo je na účastníkoch okrem pôstu?
Väčšina z nich chce v prvom rade očistiť telo. Pribúdajúce dni pomáhajú udržiavať chudnutie. Ale aj pravidlá pôstu, ako napríklad tiché stravovanie a žuvanie tekutín, menia stravovacie správanie a stravovacie návyky. Pre mnohých je cenná aj osobná skúsenosť, že aj pracujúci človek vydrží niekoľko dní bez tuhej stravy, bez ktorej si bude môcť vyskúšať.
Kam patrí váš pôstny týždeň tohtoročným mottom kampane „Sedem týždňov bez“, konkrétne „vyčistiť“?
Jedným z najdôležitejších pripravovaných pravidiel je: oslobodiť sa od všetkých druhov balastu, uvedomiť si tlejúce konflikty, nespokojnosť a problémy v každodennom živote. Keď emócie prepuknú počas pôstu, naberá to na ľudskej úrovni aj očistný zmysel, ktorý dáva vedomie. Skupina, ktorá podlieha mlčanlivosti, tu môže veľmi dobre dohnať. Často sa nachádzajú spoločné riešenia. Ak sa vyskytne hlbší problém, poskytnem poradenskú podporu.
Váš najlepší pôstny zážitok?
Keď si úplne cudzí ľudia náhle vymenia nápady ako najlepší známi v „intímnom“ kruhu a môžu ich povzbudiť, aby pokračovali v kríze. Ak sa niekto predtým skutočne zlomí, nie je vhodný čas na pôst. Doteraz sa mi to stalo iba raz: s predčasne tehotnou ženou, ktorá to v tom čase nemohla vedieť.