Redakčne individualizované školenie - biopsychosociálny prístup
Individuálny tréning - biopsychosociálny prístup
V posledných rokoch sa stáva čoraz dôležitejšou otázka individualizácie tréningu vo vrcholovom aj zdravotnom športe.
Stále viac sa vyžaduje - aj zo strany praxe - interdisciplinárne výskumné stratégie, aby sa lepšie pochopili zložité mechanizmy adaptácie školení a vytvoril sa tak základ pre individuálne prispôsobené vzdelávanie. Na pozadí poznania, že ľudia reagujú odlišne na rovnaké tréningové podnety, prichádzajú aj novšie teoretické práce ako napr B. interdisciplinárny prístup Bryana a kol. (3) integrovať molekulárne, fyziologické a sociálno-psychologické modely do vedeckého výskumu v športe: Pretože akútna fyziologická reakcia na tréningový stimul je ovplyvnená genetickými faktormi, ako aj subjektívno-afektívnou skúsenosťou s tréningom a motiváciou tréningu, umožňuje takéto zapletenie lepšie pochopenie tie vlastnosti jednotlivcov, ktoré sú dôležité v súvislosti s prijímaním, prijímaním a udržiavaním fyzickej činnosti.
Genetika, epigenetika a adaptácia na tréning
Skúsenosti s výcvikom a epigenetická stopa
Relatívne veľké množstvo dôkazov v každom prípade naznačuje, že skoršie epizódy tréningu by mohli vyvolať akúsi „epipamäť“ (14), ktorá následne ovplyvňuje molekulárnu reakciu bunky, napríklad svalového vlákna, na neskorší tréningový stimul, aj keď je tento stimul dlhý Neskôr. Podľa rôznych štúdií sa dá dokonca predpokladať, že tréningové podnety u rodičov vedú k epigenetickým zmenám v kostrových svaloch, ktoré si zase môžu „pamätať“ ich potomkovia (14).
„Sociálna epigenetika“ ako perspektíva bio-psychosociálneho výskumu
Molekulárno-biologický výskum adaptácie organizmu na tréning preto urobil v posledných rokoch veľký pokrok, ako je možné konštatovať na tomto mieste. Rastie predovšetkým počet štúdií, ktoré výslovne naznačujú, že fyziologická odpoveď na fyzickú aktivitu nie je určená iba genetickými podmienkami, ktoré sú stabilné v čase, a preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť epigenetickým mechanizmom (2).
Vyššie uvedené, vedci ako Bryan et al. (3) Požadované vzájomné prepojenie biologických, psychologických a sociologických hľadísk, ktoré by mohlo prispieť k lepšiemu pochopeniu nielen prispôsobenia sa, ale aj absorpcie a udržania fyzickej aktivity, sa vo výskumnej praxi v oblasti športovej vedy doteraz pozorovalo iba v základnej miere.
Na druhej strane mimo športovej vedy existuje vysoký dopyt po pridaní sociologických a psychologických modelov k výskumu molekulárnej biológie. Existuje obava, že epigenetický výskum, ktorý skutočne sľuboval menej esencialistické chápanie prírody (5), a tým podstatný pokrok v kontroverzii o prírode, sa môže zaseknúť v novej podobe (biologického) redukcionizmu (10).
Najmä spolupráca medzi epigenetikou a sociológiou sľubuje zaujímavé nové poznatky. Z tohto pohľadu možno mechanizmy epigenetického vývoja chápať napríklad ako spojenie medzi prvými faktormi životného prostredia a zdravotným stavom v neskorších rokoch života. Zo sociologického hľadiska možno súvislosť medzi sociálnym znevýhodnením v detstve a neskorším zdravím opísať napríklad tak, že deti z málo vzdelaných a ekonomicky znevýhodnených rodín sú socializované v životných podmienkach, ktoré sa vyznačujú nezdravým životným štýlom, čo má neskôr v živote negatívne následky. vedie. Epigenetika pristupuje k tomuto javu z inej perspektívy. Berie na seba zmeny v génovej expresii a fenotype a skúma ich ako „polostabilné molekulárne stavy (napr. Celoživotné a prenosné po obmedzený počet generácií), ktoré subtílnym spôsobom ovplyvňujú fyziológiu počas vývoja, vo fyziologických podmienkach a pri vzniku. viacerých chorôb “(9).
Gény preto majú relatívne stabilný, ale nie deterministický vplyv, pretože biologické systémy majú flexibilitu reagovať na vplyvy prostredia a „učiť sa“ elementárnym spôsobom (9). Skoré epigenetické programovanie v dôsledku nezdravých podmienok prostredia by sa potom mohlo rozvinúť v jeho negatívnych účinkoch na zdravie počas celého života (9). Z tohto pohľadu nemohol byť transgeneračný prenos zlého zdravia vysvetlený iba z biologického hľadiska. Dedičstvo nezdravého životného štýlu by skôr bolo do istej miery výsledkom aj nevedomého učenia sa o nezdravom životnom štýle, ktoré sa rodičia už naučili od svojich rodičov a ktoré sa potom biologicky odrážajú. Jednou z mnohých indícií takéhoto spojenia je výskum výživy. . Predpokladá sa, že výživa v ranom veku spôsobuje metabolické štruktúry na molekulárnej úrovni, ktoré majú vplyv na výživovú fyziológiu v dospelosti (7). To, ako sú ľudia kŕmení v ranom detstve, závisí zase od postojov rodičov, sociálno-ekonomických podmienok, výchovy, infraštruktúry atď.
Z toho možno vyvodiť záver, že sociálna štruktúra a sociálna regulácia sú priamo a kauzálne spojené so štruktúrou genómu a reguláciou génov (8). Toto zistenie je zaujímavé najmä pre športový vedecký výskum, v neposlednom rade preto, že gény, ktoré sú epigeneticky ovplyvnené stravou, sú zjavne do značnej miery ovplyvnené aj fyzickou aktivitou a jej metabolickými korelátmi (13).
Z novších štúdií sa dá dokonca predpokladať, že výučba ľudí, ako majú radi fyzickú aktivitu, napríklad prostredníctvom motivačného športového programu alebo prostredia vhodného na cvičenie, by mohla z dlhodobého hľadiska predstavovať dôležitý faktor z hľadiska prevencie závažných chorôb v neskoršom živote. Predpokladá sa, že eustres spojený s fyzickou aktivitou pôsobí ako epigenetický modulátor, ktorý prostredníctvom epigenetických zmien znižuje riziko obezity a chronických degeneratívnych ochorení (13).
Dynamika „biopsychosociálnej identity“ v kontexte adaptácie na tréning
Pre budúcu interdisciplinárnu prácu v oblasti kontroly individuálneho tréningu je výzvou integrovať epigenetiku, sociológiu a psychológiu do zmysluplných metodologických metód výskumu. Koncepty ako model tekutej biosociálnej identity (15) poskytujú užitočné východiská. Wiese a kol. (15), že „v súlade so sociálnym a psychologickým chápaním identity je biologická identita oveľa dynamickejšia, ako môže predstavovať akýkoľvek statický genóm“. Navyše Wiese a kol. Skúmali dynamiku biologickej identity jedinca. (15) vždy životopisné pozadie. Nejde len o to, že sa ľudské telo časom mení, ale najmä o to, že sa jeho telo stáva jedinečným vďaka jedinečným a neustále sa meniacim vzťahom k svetu, v ktorom sa nachádza (15).
Metodickým problémom výskumu, ktorý sa má v tejto súvislosti vyriešiť, je systematické zaznamenávanie účinku rôznorodých, chaotických a teda v konečnom dôsledku aj nepredvídateľných vplyvov prostredia na trajektóriu od genotypu k fenotypu. Relton a Smith správne poukazujú na to, že vzhľadom na túto hlbokú poruchu nemá zmysel charakterizovať generatívne mechanizmy epigenetickej variácie na úrovni jednotlivca. Malo by sa skôr zamerať na systematizáciu na úrovni skupiny, aby sa určili hlavné biopsychosociálne determinanty vývoja zdravia a choroby (12).
Vo vzťahu medzi biologickým a sociálnym je stále veľa nezodpovedaných otázok. B. podľa vzťahu „medzi udalosťami v ranom veku a epigenetickým posunom dospelých, relatívny príspevok environmentálneho sprostredkovania epigenómu v rôznych životných fázach, a čo je dôležité, reverzibilita všetkých týchto epigenetických zmien“ (8).
Ak to zhrnieme s Loi a kol. Ak je epigenetika ako biomarker „nevýhody hrubého šťastia“ (9), t. J. Nevýhody, za ktorú nie je zodpovedný, je pre biopsychosociálny výskum obzvlášť dôležité identifikovať systematické podmienky týchto nevýhod. Relevantnosť takéhoto výskumu je mimoriadne veľká, v neposlednom rade preto, že plasticita epigenómu naznačuje, že epigenetické zmeny môžu byť tiež reverzibilné. Táto perspektíva zase otvára úplne nové terapeutické možnosti. Je mysliteľné, že včasná epigenetická diagnóza „sociálne zdedeného“ poškodenia zdravia poskytuje nielen východiská pre včasné farmakologické intervencie, aby sa zabránilo dlhodobému poškodeniu zdravia, ale poskytuje aj informácie o cielenom zásahu do životného prostredia dospievajúcich (9).
Takáto perspektíva výskumu je výzvou aj pre športovú vedu. Individuálna kontrola tréningu, ktorá chce zohľadniť osobitosti jednotlivcov, ktorým majú byť tréningové programy prispôsobené, sa nevyhne riešeniu otázky, ktorá je pre environmentálnu epigenetiku nevyhnutná, ako je sociálna štruktúra a sociálna regulácia príčinne spojená so štruktúrou genómu a reguláciou génov (8). Vo výskume športovej prírodovednej prípravy sme však ešte ďaleko od takýchto komplexných otázok a zodpovedajúcich metodických prístupov.