Reďkovkový šalát s tuniakom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Uhorku a reďkovky ošúpeme a špirálovou vykrajovačkou nakrájame na pásiky. Nakrájajte petržlenovú vňať a dajte všetko do misy.

Na zálievku zmiešajte olej, majonézu, horčicu a citrónovú šťavu. Dochutíme soľou a korením.

Zálievkou zalejte šalát, dobre premiešajte a nechajte niekoľko minút lúhovať.

Nalejte tuniaka na šalát. Navrch posypte slnečnicovými semiačkami a podávajte.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

Tip na čítanie

Skvelá kombinácia: reďkovka, uhorka a tuniak! Perfektné na chrumkavý šalát na obed alebo na večeru. Zdravé a skutočne chutné.

Majte pripravené všetky ingrediencie.

Reďkovku ošúpeme a špirálovou vykrajovačkou nakrájame na pásiky.

Uhorku ošúpeme a špirálovou vykrajovačkou nakrájame na tenké prúžky.

Na zálievku zmiešame majonézu, horčicu, olej a trochu citrónovej šťavy. Dochutíme soľou a korením.

Uhorku, reďkovku a nasekanú petržlenovú vňať zmiešame s dresingom a necháme pár minút lúhovať.

Nalejte tuniaka na šalát, vrch posypte slnečnicovými semiačkami a podávajte.

Skvelé a rýchle jedlo na obed alebo po práci.

Potravinový denník (denný denník s organizátorom)

156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.

Uložte recept Reďkovkový šalát s tuniakom priamo na stene receptu.

Lina (529 receptov a príspevkov)

Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)