Redukcia hmotnosti pomocou hypnózy Schudnite pomocou hypnoterapie BALA Hypnose-Therapy Münsterland; Berlín
Trvalé zníženie hmotnosti je možné dosiahnuť pomocou hypnózy. Pretože nesprávne vzorce správania sa dajú často rýchlo a úspešne zmeniť prostredníctvom hypnotického hlbokého návrhu. Nesprávne návyky a viery vám bránia v dlhodobom dosahovaní a udržiavaní ideálnej hmotnosti. Počas hypnózy je podvedomie dosiahnuté priamo a je možné ho upraviť - na zdravé stravovacie návyky pri vedomí postavy.
Okrem veku a pohlavia klienta majú pri vzniku porúch stravovania významnú úlohu aj rôzne faktory. Je dôležité ich dodržiavať, aby sme dosiahli bezpečnú a rozsiahlu zmenu. Môžu to byť hormóny, predchádzajúce diéty, nadšenie pre šport, emočné vplyvy, jednotlivé situácie, ktoré doteraz ovplyvňovali stravovacie správanie klienta. Je dôležité brať do úvahy tieto aspekty, aby sa kilá skoro nevrátili, ako pri diéte.
Chudnutie pomocou hypnózy: už nič Diéta a jo-jo efekt
„Správne jesť“
Stále to dokážeme dokonale, aj keď sa narodíme. Po čase však niektorí z nich zabudnú, ako si majú strážiť žalúdok a aké sú plné. Mali by sme sa najesť zo zdvorilosti alebo kvôli hladujúcim deťom v Afrike a jednoducho „nenechať nič zahynúť“. Médiá tiež naznačujú, aké ľahké je „schudnúť iba pomocou cestovín“ alebo „zeleninová strava“. Jeme bez odpočinku, náhlivo prehĺtame, ochutnávame a pochutnávame si. Alebo jeme, pretože je čas na raňajky, obed alebo večeru. Signály z nášho tela nevnímame, jednoducho ich ignorujeme. V tomto ohľade hypnóza pomáha pri chudnutí tým, že sa znovu naučí, ako „správne jesť“.
Ako pomáha hypnóza pri chudnutí?
Spojky, ktoré doteraz vznikli medzi určitými jedlami a pocitmi, sú oddelené pomocou hypnoterapie. Dozvedáme sa, že relaxácie sa dá dosiahnuť aj inak ako jedením. Spomienky a asociácie sa často natrvalo vymazávajú pomocou hypnózy. Jete pomaly a opäť s chuťou. Dozviete sa, ako rozlišovať medzi hladom a chuťou do jedla a medzi pocitom plnosti a sýtosti. Zakotvíme to vo vašom podvedomí. Spravidla sa vyskytuje jeden z nasledujúcich stavov:
- Chudnutie bez utrpenia, frustrácie a bez počítania kalórií
- Stimulácia metabolizmu
- Zvyšovanie motivácie k pohybu
- zmenené vnímanie fyzických potrieb
Kedy je hypnóza vhodná na chudnutie
- mierne až veľmi nadváhou
- extrémne silná túžba po sladkých a/alebo mastných jedlách
- pocit, že nikdy nie je dosť
- pocit, že nie som schopný prestať
- pocit, že nikdy nie si „plný“
- Pocity, ktoré zvyšujú vašu potrebu jesť (hnev, strach, osamelosť, smútok)
- potreba vždy „jesť“, aj keď ste už plní
- Ťažkosti s odmietaním ponúkaného jedla, aj keď sú plné
- Jesť príliš rýchlo alebo jesť pod tlakom
- sklon k „záchvatom“
- žiadna motivácia cvičiť alebo to máš ťažké
- neustále myšlienky a pocity, ktoré sa točia výlučne okolo témy „jedenia“ alebo na oplátku „chudnutia“
Kedy by sa hypnoterapia na chudnutie nemala používať?
Ak existuje fyzické ochorenie, z ktorého obezita vo veľkej miere vyplýva.
V prvom rade sa musí liečiť primárne ochorenie, až potom môže byť úspešné chudnutie alebo regulácia hmotnosti pomocou hypnózy. Preto by ste najskôr mali ukončiť liečbu. Alebo sa s nami porozprávajte, či dokážeme liečiť aj vaše primárne ochorenie.
Používa sa moja hypnoterapia Nie manipulovať s vami alebo sa vo vás cítiť znechutený. Musíte však byť motivovaní, aby ste schudli a spolupracovali.