Redukcia hmotnosti; Prax hypnózy Steinburg
Prečo chcete schudnúť, žiť v zdravom a vitálnom tele?
Pokiaľ ide o jedlo a váhu, vaša vedomá myseľ a podvedomie majú odlišné ciele. Vedomie sa snaží o dobrý vzhľad a zdravie. Hlava vie, že by ste sa mali stravovať vyvážene a zdravo. Pre podvedomie však boli zásoby tuku rezervami na zlé časy už od doby kamennej. A psychika žerie z nudy, frustrácie, smútku, stresu alebo následovania potreby odmeny. Niekedy je to aj vnútorná prázdnota, ktorá je plná lahodných druhov. Podvedomie a vedomie sú tak v súťaži. Vedomá myseľ chce jesť zdravo, podvedomie sa chce cítiť dobre.
Pomáham pochopiť príčiny stravovacieho správania, vzorcov správania alebo viery, aby som ich potom v hypnóze zladil s novými, požadovanými cieľmi. Pretože sa správanie mení natrvalo a kilogramy nielen jednoducho hladujú, alebo sa z nich neodpracuje, jojo efekt sa nedostaví. Schudnite zdravo je rôznorodý proces, ktorý si vyžaduje istý čas. Zavolajte skôr.
To, čo dokážu iní, som dokázal už dlho! V apríli 2019 som sa rozhodol dať auto dozadu. Začal som so „športom“, ktorý sa pomaly vyvinul v niečo, čo sa dá rudimentárne nazvať športom. Na jeseň 2019 som rozšíril svoj program o prerušovaný pôst, potom prišlo blokovanie. Na jar roku 2020 som časť audiovizuálneho športu nahradil cvičením s vlastnou váhou, čo znamenalo, že hoci som vyzeral štíhlejšie, moje oblečenie sa rozšírilo, ale na váhe sa nič nestalo; Budovanie svalov ale stále pomáha pri chudnutí. Na jeseň roku 2020 zmiešam šport v HIIT (Hoh- I.ntensive- I.interval-Tdážď), vytrvalostný a silový tréning. Zdravo sa stravujem už dlho, ale príjem potravy sa mierne posunul v prospech stravy s vyšším obsahom bielkovín. Zatiaľ mi pomohlo niekoľko nástrojov. Môj cieľ bol: 82 kg. Mojím cieľom je: byť fit a vitálny, vyzerať a cítiť sa zdravo.
Rád vám pomôžem, Vaša najlepšia stratégia chudnutia nájsť, dať dohromady správne nástroje a synchronizovať vedomie a podvedomie pomocou hypnózy. A teraz ... si na rade ty!