Referencie; Prémiový šport Rainer Schrey
Thomas Tuchel: „Prečo futbalové tímy vyhrávajú zápasy? Čo rozhoduje o víťazstve alebo prehre? Taktika, individuálne schopnosti hráčov, nevyhnutná dávka šťastia ... Každý futbalový tréner dokáže okamžite identifikovať množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú výsledok hry. Atletika hrá určite dôležitú úlohu: ... “
Presne dávkované striedanie medzi cvičením a zotavením pre hráčov. Podporené systematickou výživou a dodávkou elektriny. Ale ktorý tréner môže vyhlásiť, že je absolútnym špecialistom v oblasti atletiky, kontroly stresu a výživy? Úprimne povedané, potrebujem k tomu podporu.
Z tohto dôvodu je Rainer Schrey v trénerskom tíme od sezóny 2011/12.
Rainer tam zodpovedá za atletický tréning hráčov, ich kontrolu stresu jednotlivo aj ako tím, ako aj za diagnostiku a regeneráciu výkonu. Ale nie je iba absolútnym špecialistom vo svojom odbore. Rainer je veľkým prínosom aj pre náš tím osobne
Rainer Schrey, jeden z najvýznamnejších atletických trénerov v Nemecku, robí z odborníkov BVB fit. Rainer Schrey, predtým aktívny desaťbojár a člen „Expertenkommision Fitness“ na DFB, sa usiluje o vedecký prístup zameraný na prax a necháva čo najmenej šancí. Schreyho krédo je: „Možno si nemôžete naplánovať úspech, ale určite si môžete naplánovať výkonnosť.“ Plánujte, kontrolujte a monitorujte fázy zaťaženia. To je jeho každodenná práca. A: „rôzne stresové podnety musia zapadať do procesov špecifických pre futbal“.
Počas posledných dvoch sezón (2016/2017 a 2015/2016) som sa cítil vo naozaj dobrej forme a mal som úžasnú ústavu, aby som sa každý rok mohol zúčastniť viac ako 40 bundesligových a medzinárodných zápasov. Myslím, že tréningy tímov prevencie s Rainerom, individuálne tréningy pred a po tréningu tímov, výživa tímu a regeneračné opatrenia, ktoré sme vykonali, mi k tomu veľmi pomohli.
Keď som sa pripojil k Borussii Dortmund počas sezóny 2016/2017, veľmi ma zaujali jednotlivé tréningové programy, ktoré Rainer pre mňa a ostatných hráčov vytvoril. Tento individuálny tréning a vynikajúce organizované tímové tréningy boli základom pre rýchly vývoj nemeckej Bundesligy, hier, ktoré sme museli hrať v Lige majstrov a pohári!
Konečne je to tu - „Perfektná futbalová škola“.
V predslove Jogi Löw píše: „…. Nás v trénerskom tíme DFB nemeckého národného futbalového tímu teší, že Rainer Schrey a Dr. Túto normotvornú prácu pre nemecký futbal napísal Wolfgang Feil. Kniha sa venuje všetkým oblastiam futbalu - a pre nás je najdôležitejšie: ponúka možné riešenia. “Vďaka čomu je naša nová kniha taká dôležitá pre futbalistov všetkých tried, trénerov alebo rodičov detí milujúcich futbal.?
Keď Rainer v roku 2011 začínal v Mainzi, pomyslel som si „OH MAN“ - a to v mojom veku. Dnes viem, že kondičné práce s tímom a individuálne prispôsobený tréning podľa vybraných tréningových jednotiek boli dôležitou súčasťou mojej slobody pred zraneniami a vysokého výkonu v posledných niekoľkých rokoch mojej kariéry. Zvlášť badateľná bola pre mňa dobrá rovnováha medzi fyzickou zdatnosťou a tréningom špecifickým pre futbal. Tréningové jednotky boli vždy systematicky budované jeden na druhom. Napríklad po podmienenom rýchlostnom štarte nasledovali krátke výbušné tréningové formy špecifické pre futbal v malých alebo veľkých skupinách ....
Keď som prišiel do Mainzu, bol som nadšený z tréningových podmienok, ktoré tam vytvoril Rainer pre kondičný tréning. Na základe individuálneho posúdenia som veľa pracoval s Rainerom a Axelom na mojich individuálnych slabostiach a silných stránkach pred a po tréningových jednotkách na ihrisku.
Cvičenie v telocvični, ktoré bolo špeciálne prispôsobené mojej artróze chodidla, znížilo moje prestávky ako hráča, dalo mi stabilné telo a dôveru v moju
"Rainer je najlepší osobný tréner, akého poznám!" Absolútny profesionál, ktorý nenecháva nič na náhodu. Na základe rozsiahlej diagnostiky výkonu vytvára osobné profily silných a slabých stránok hráčov a výsledky realizuje dôslednou prácou s hráčmi v každodennej tréningovej práci. Veľmi dobrá atletická kondícia našich hráčov bola podstatnou základnou zložkou rýchleho postupu z regionálnej do prvej futbalovej ligy. “
„To, že Rainer Schrey bol šťastím pre rok 1899 Hoffenheim, a že jeho práca priniesla svoje ovocie, je ľahké vidieť na úspechu tímu, ktorý z regionálnej ligy postúpil do Bundesligy už za dva roky. Mimochodom, nie je ťažké sledovať Rainera Schreyho v práci: každý zápasový deň pripravuje tím na zápas špeciálnymi cvičeniami a veľmi dobre vidíte, že je vodičom aj priateľom hráčov. “
"Počas zranenia ma Rainer motivoval, popohnal, trénoval a tvrdo trénoval." Len 5 týždňov po mojom zranení som už trénoval a opäť hral s tímom. Vrátil som sa do tímu v top forme a už som nikdy nemal problémy s kolenom. Nikdy predtým som si také niečo nemohla predstaviť. Aspoň teraz mi bolo jasné, čo to znamená mať skutočne dobrého atletického trénera. Ďakujem Rainer ... “
Timo Hildebrand na otázku: „Zažili ste v krátkom čase veľa minim. Aj to by ste mohli zlomiť. Namiesto toho ste v skvelej kondícii. Ako to prišlo? “
Timo: „Tu v Hoffenheime máme najvyššie tréningové požiadavky, skvelého kondičného trénera v Rainerovi Schreyovi a dvoch skutočne dobrých trénerov brankárov.“ Thomas Näher, Stuttgarter Nachrichten, 8. 8. 2009
„Špeciálnym tréningom koordinácie, rýchlosti a skokov, ktorý Rainer absolvoval takmer každý deň s brankármi od roku 1899, som za krátky čas vyvinul mimoriadnu stabilitu a dynamiku tela, ktorá mi dala absolútnu dôveru vo môj fyzický výkon. A ak môžete dôverovať svojmu telu, ste rovnako silný ako brankár. “
„V rokoch, v ktorých som hrával od regionálnej po 1. bundesligu v Hoffenheime, Rainer vždy dal plný plyn a medzi nami hráčmi ho prezývali„ stroj/máquina “. Myslím si, že neexistovalo cvičenie, ktoré by nám nemohol dokonale predviesť. Ako trochu bedrový hráč sme pracovali na flexibilite bedrových svalov a mojej rýchlosti v individuálnom tréningu. „Rúrkové šprinty“ vždy vychádzali, takže som si myslel - „ako raketa.“ Som presvedčený, že dobrá fyzická zdatnosť tímu bola dôležitou súčasťou rýchleho rozvoja Hoffenheimu v roku 1899. “
„Keď som sa v roku 2006 presťahoval z Rostocku do Hoffenheimu, myslel som si, že som toho už veľa videl a zažil, ale to, čo si Rainer vybalil v atletickom tréningu tímu a hlavne v individuálnom tréningu, bolo úžasné. Takmer na každom tréningu bolo niečo nové.
Reakčná stena, ktorú zrazu postavil vo výcvikovom stredisku, sa mi zdala úplne šialená. Tu sme vycvičili veľa farcettov rýchlosti, ako je predvídanie, vnímanie, periférne videnie a rýchlosť reakcie a konania. Veci, ktoré sú vo futbale dôležité, aby ste ako hráč mali ten rozhodujúci náskok. Bolo to naozaj šialené, keď sme počas tohto špeciálneho rýchlostného tréningu museli používať svoje hlavy na riešenie aritmetických problémov alebo iných požiadaviek. Absolútna koncentrácia bola na dennom poriadku. ““
"Všimol som si, že ty a Hoffenheim idete každý svojou cestou, čo ma veľmi mrzí." Môžem vám len poďakovať za vašu prácu a som si istý, že na to môžete byť hrdí. Svojou prácou ste významne prispeli k tomu, aby Hoffenheim vytvoril niečo jedinečné a špeciálne v nemeckej futbalovej histórii. ““
„Po desivej diagnostike srdca a mnohých vyšetreniach v rôznych ústavoch som bol rád, že som v decembri 2009 mohol opäť začať trénovať. Rainer si ma počas viac ako 2 mesiacov starostlivo vybudoval, takže som 9. februára 2010 dokázal streliť hlavný gól v pohárovej hre proti Werderu Brémy, čo bol môj prvý výjazd. “
"Rainer, bez tvojho záväzku by som dnes nebol taký fit a vyrovnaný." Mnoho rokov práce s vami mi ukázalo, že každodenný profesionálny život sa nedá zvládnuť bez zvládania stresu, a to zahŕňa aj fyzickú zdatnosť. Nie, že by som sa cítila lepšie, ale aj sa tým bavím. Cez cvičenie som spoznal aj veľa príjemných ľudí. Teraz si samozrejme môžete položiť otázku, či by to všetko nebolo možné bez vašej pomoci. Veľmi jasné „nie“, pretože:
1. Vždy si ma motivoval k tomu, aby som sa venoval športu.
2. Ukázal si mi, aké dôležité je byť opatrný s telom.
3. Často si mi pomáhal prekonať moje vnútorné slabšie ja.
A bol som šťastný, že vás môžem spoznať a z času na čas nahliadnuť do sveta „profesionálneho“ športu. “
"Cvičením s Rainerom som urobil neuveriteľne rýchlo pokrok vo všetkých oblastiach." Bez ohľadu na to, či ide o mobilitu, stabilitu tela, vytrvalosť, koordináciu, silu alebo rýchlosť. Vďaka mnohým školeniam s Rainerom som schopný držať krok na najvyššej medzinárodnej úrovni. Okrem toho som odolnejší voči zraneniam ako ostatní, pretože som dostal neuveriteľný fyzický základ vďaka dobrému tréningu s ním. ““
„Vďaka špeciálnemu tréningovému programu, ktorý Rainer individuálne prispôsobil mne a mojim problémom, bola bolesť eliminovaná a bola vytvorená dlhodobá stabilita. Môžem preto iba odporúčať dlhodobý kondičný tréning ako základ pre stabilný výkon s Rainerom. ““
„Mimoriadne úspešná spolupráca s Rainerom Schreyom pri kontrole atletického tréningu a pri procese videoanalýzy ... Rainer Schrey konkrétne špecifikoval analýzu deficitu prostredníctvom testov spôsobilosti v profile požiadaviek na hokej. Najlepšie je, že Rainer Schrey nezostáva len pri teoretickej práci, ale namiesto toho osobne realizuje výsledky našich atletických kurzov s hráčmi mužstva v praktickom výcviku. Rainer Schrey je pre náš úspech nepostrádateľný, neustále sa vzdeláva s vysokou úrovňou sebamotivácie, takže do našej tímovej práce prináša s mimoriadnym osobným nasadením inovatívne nápady v ďalšom rozvoji svojho tréningového diagnostického a kontrolného systému. Táto interakcia s Rainerom je ideálna. ““
„Vďaka svojej profesionalite a neuveriteľným bohatým skúsenostiam v takmer všetkých športoch sa mi Rainer nielen počas našej spolupráce podarilo dosiahnuť, aby som bol rýchlejší, vytrvalejší a silnejší. Jeho spôsob motivácie ma tiež prispel k tomu, že nielen dokončil svoje jednotky, ale aj zakaždým dal zo seba všetko. Osobné úspechy na seba nenechali dlho čakať. Aj po vlastnej kariére sa môžem spoľahnúť na Rainera, s jeho podporou som priniesol náš fitnes program na Vanderbiltovej univerzite do dnešného dňa v oblasti športovej vedy, a ani tu nemožno prehliadnuť úspechy! “
„Dobrá podpora kurzu na kurzoch s národným tímom, technické analýzy a športový tréning zameraný na šport boli dôležitými stavebnými kameňmi úspechu v spolupráci s Rainerom počas mojej dlhej a úspešnej kariéry aktívneho zápasníka.“
„Úspešnosť sa mi doposiaľ vyplatila a úspechy ako relatívne mladý hráč som sa rozhodol pokračovať v ceste po olympijských hrách, pretože výdrž ako sila, rýchlosť, vytrvalosť, pohyblivosť a pohyblivosť sú pre mňa jedným z faktorov najdôležitejšie stavebné kamene úspechu. Iba keď viete, že vaše telo pracuje optimálne a veríte mu na sto percent, môžete byť psychicky silní a optimálne implementovať taktické požiadavky v hrách a na dlhých turnajoch proti najlepším tímom na svete. “
„V spolupráci s Rainerom sme vyvinuli špeciálne prispôsobené programy na rozvoj môjho stavu, potom som mal na podložke jednoducho viac energie.“
„Aj keď je atletický tréning často„ prácou s ošípanými “a často musíte prekonať svoje slabšie ja, pokúsil som sa implementovať Rainerove špecifikácie, pretože už v mojich juniorských rokoch som bol presvedčený o analýze a programoch.“
„Aby sme dosiahli maximálny úspech, je v dnešnej dobe dôležitých mnoho komponentov, pričom plánovanie tréningu a jeho kontrola sú nesmierne dôležité. Po 15 rokoch spolupráce s Rainerom sa môžem obzrieť za skvelou kariérou a som šťastný, že môžem dospieť k záveru, že sme veľa vecí urobili dobre! “
„Dobrá podpora na kurzoch s národným tímom, technické analýzy a športovo špecifický fitnes tréning boli dôležitými stavebnými kameňmi môjho úspechu počas mojej dlhej kariéry aktívneho zápasníka v spolupráci s Rainerom.“
"Rainer, ešte raz veľké ďakujem za tvoju podporu, s vynikajúcim technickým know-how a vždy tvojím uvoľneným a motivujúcim spôsobom. Atletický tréning s tebou bol veľkým kúskom mozaiky v kontexte môjho športového vývoja od čias juniorského hráča až po medzinárodnú špičku." Rovinný hokej. ““
„Rainer Schrey ako zamestnanec OSP-Frankfurt-Rhein-Main zohral kľúčovú úlohu pri formovaní a sprevádzaní celého vývoja v grécko-rímskom štýle. Rainer významne prispel k rozvoju najlepších umelcov a k ich úspechom. Z tejto tréningovej práce vznikli priateľstvá so športovcami a zodpovedným trénerom Lotharom Ruchom, ktoré pretrvali dodnes!
„Dnes sa ochota pracovať na atletickom poli enormne zvýšila a tvorí tak základ pre ďalšie zdokonaľovanie sa v„ najrýchlejšom hlavolame na svete “, stolnom tenise. V tejto súvislosti ešte raz ďakujem za skvelú spoluprácu. ““