Regina Halmich Už nikdy viac diéta!

Regina Halmich si od konca svojej kariéry užíva možnosť hodovať bez zlého svedomia.

Ako profesionálna boxerka musela blondínka venovať zvýšenú pozornosť svojej postave. Rýchle občerstvenie a sladkosti boli preto na ich jedálničku iba výnimočne. "Po boji som si doprial jednu alebo dve veci, ale ako profesionál musíte vždy myslieť na to, že to, čo príde, musí byť najneskôr do ďalšej súťaže dole. Len si to potom nemôžete poriadne užiť . A to nie je dobré ani pre metabolizmus, "prezrádza športovkyňa v rozhovore 'Gala'.

regina

Takže niet divu, že teraz k výžive pristupuje oveľa uvoľnenejšie. "Po kariére som si prisahala, že už nikdy nebudem držať diétu! Myslím si, že to hovorí za všetko," smeje sa Regina. "Samozrejme, stále dbám na zdravú výživu, ale tiež si rád občas dovolím niečo nezdravé. Z môjho jedálnička sa vlastne nič nevymaže, pokiaľ sa cítim dobre v tele." Ak by potom váha ukazovala pár kíl príliš veľa, zjedzte na krátky čas viac bielkovín a menej sacharidov.

43-ročná žena sa navyše spolieha na pravidelný tréning, aby sa udržala vo forme. "Snažím sa pre seba a svoje telo venovať 45 minút času trikrát až štyrikrát týždenne a potom radšej cvičím HIT a intervalové tréningy. Mám rád krátke, ostré jednotky, v ktorých mi rýchlo stúpa pulz a naozaj sa vyčerpávam." “, hlási sa.