Režim 7 OHSAWA klenot prírodných liekov - holistika Žijem vedome
Koncept Jin a Jang je v čínskej tradícii základný. Hra dvoch opačných polárnych energií sa považuje za základ stavu harmónie alebo narušenia otázky vesmíru, ako aj jej konštitutívnych prvkov.
Yang - v preklade znamená „slnečné miesto, svah alebo južný kopec, pobrežie alebo rieka Nordic, slnečné svetlo“. Je to svetelný, dynamický, aktívny, mužský, horúci, solárny a extrovertný prvok, ktorý zodpovedá dňu a živlom a vetru.
Toto je súhrnný článok, ktorý vás stručne zoznámi s režimami Ohsawa a najmä s režimom 7. Čoskoro si na našej webovej stránke budete môcť prečítať články venované všetkým aspektom, ktoré sú tu uvedené.
Určite vám neuniknú žiadne články, prihláste sa na odber noviniek a spojte sa s nami ďalej Facebook, Instagram, Twitter alebo Ty trúbka.
ČO JE „REŽIM OHSAWA“
„Režimy Ohsawa“ sú očividne pomenované podľa toho, ktorý ich vytvoril, Dr. George OHSAWA, zakladateľ makrobiotiky.
Existuje sedem Ohsawových diét a od prvej po poslednú sú z hľadiska stravovania čoraz prísnejšie. Základom všetkých diét Ohsawa sú celozrnné výrobky doplnené rôznymi sezónnymi výrobkami z regiónu, kde žijete. Režim Ohsawa č. 7 sa nakoniec skladá výlučne z obilia.
Je to tiež úžasná príprava na kresťanské sviatky Veľkej noci a Vianoc, skutočná potravinová asketika, výnimočná počas pôstu, ktorá je s nimi dokonale kompatibilná zo všetkých hľadísk.
PREČO JE POTREBNÝ REŽIM OHSAWA
Vzhľadom na to, že drvivá väčšina potravín je dnes typu Yin, ku ktorým sa pridávajú určité formy spracovania jangských potravín, ktoré ich tiež premieňajú na potraviny s jinovou energiou, výsledkom v našej bytosti je nadmerná akumulácia energie. typ Yin. Výsledkom je, že konečným výsledkom sú stavy a potom stavy typu Jin alebo extrémne typy Jin, vrátane taoizmu, obezity, roztrúsenej sklerózy a väčšiny druhov rakoviny.
Vzhľadom na tieto problémy je naliehavo potrebné vykonať niekoľkokrát ročne kúry, ktoré prinesú značný prísun jangovej energie do tela, aby sa do istej miery vyvážila rovnováha medzi jinovou energiou a Jang, z nášho bytia.
AKO TO FUNGUJE
V ľudskej bytosti musí byť tento stav jin-jangovej rovnováhy nájdený na všetkých úrovniach - fyzickej, emočnej, mentálnej a dokonca duchovnej.
Na základe tohto princípu bude pre nás najjednoduchšie fyzicky pôsobiť na fyzické telo. Ako to urobíme? Jednoduché ako „ahoj“ prostredníctvom jedla.
Z tohto dôvodu je režim č. 7 Ohsawa o „jedení jangského jedla“. Počas diéty môže dôjsť k odmietnutiu potravy alebo určitých zložiek. Tejto situácii je potrebné zabrániť a čo najskôr ju odstrániť, pretože obidve potraviny ako celok a každá z ich zložiek majú svoju úlohu veľmi dobre zavedenú.
REŽIM Č. 7
Považuje sa za režim, ktorý „prináša najväčší prísun jangovej energie v čo najkratšom čase“. Teraz vás určite bude zaujímať, pretože to stojí za to!
Ako som už povedal, toto je posledný a najobmedzujúcejší zo série režimov Ohsawa.
Môže to byť náročná strava nie preto, že ste hladní, ale preto, že je veľmi prísna a nemáte veľa vkusu:
- je prísna, „prísne prísna“, ak by mala nútime rumunský jazyk, pretože požitie potravy (tuhých a tekutých) je tak dobre premyslené, že k efektu hromadnej akumulácie energie typu Jang dochádza takmer výlučne zo stravy,
- „Nemáte veľmi radi“ z dvoch dôvodov - po prvé preto, že prísady použité pri príprave jedla počas diéty chutia sladko, slano a zriedka horkasto a sú slabej intenzity, po druhé preto, že ste boli vzdelaní. nesprávna chuť, požívanie jedál so zvýrazňovačmi chuti, silne solené alebo s vysokým obsahom cukru. Z tohto pohľadu je diéta Ohsawa č. 7 vynikajúcim pedagógom chuti, okamihom na opätovné spustenie a nastavenie na normálne hodnoty.
Z ČOHO TLAČÍ
Režim č. 7 je veľmi reštriktívny a je pomerne jednoduchý:
- jedlo
Môžete v ňom jesť iba pšenicu, ryžu, proso, pohánku, ktoré môžete ľubovoľne kombinovať, so soľou, vodou a/alebo ohňom. Toto sú IBA prísady počas celej diéty.
Môžete tiež použiť „normálnu“ lúpanú ryžu, ale Ohswa odporúča hnedú alebo hnedú ryžu.
Pohánka a proso sa môžu cez noc namočiť do vody a ako také sa môžu konzumovať.
POZOR! Klíčenie a kvasenie sú prísne zakázané, pretože prevádzajú energiu prísad z Yang na Yin!
- termín
- Zákazy
- konzumácia akýchkoľvek iných potravín (tuhých alebo tekutých) pripravených z iných zložiek ako tých, ktoré sú uvedené vyššie,
- použitie akýchkoľvek sladidiel, oleja alebo citrónu,
- konzumácia alkoholu,
- je žiaduce úplne vylúčiť fajčenie a konzumáciu kávy počas celej diéty,
- vyhýbajte sa spánku počas dňa.
VECI, KTORÉ MUSÍTE zohľadniť
- si kladie za cieľ vyvážený život z hľadiska množstva prijatej potravy, hodín spánku, námahy počas dňa atď.,
- zbytočne vás nevystavuje chladu, ak je zima, ani nepriaznivým poveternostným podmienkam,
- vyhnúť sa nadmernej námahe,
- zbytočne netraste,
- jesť viac ako obvykle. Jangová energia pochádza z POTRAVÍN!
- vždy si pestuje dobrý vnútorný stav, plný optimizmu, radosti a vďačnosti.
- znižuje množstvo voľných radikálov v krvi,
- značná jasnosť a jasnosť mysle,
- trávenie sa stáva oveľa lepším,
- pomáha regulovať hormonálne sekrécie,
- pokožka sa stáva čistou a jasnou,
- živé a jasné oči,
- vnútorná sila a chuť do života sú výrazne zosilnené
- zlepšuje kontrolu nad vitálnou a sexuálnou energiou,
- pomáha liečiť impotenciu.
- pomáha normalizovať váhu,
- harmonizuje tvar tela,
- dodáva odolnosť voči extrémnym teplotám,
- pot je kvantitatívne znížený a má menej intenzívny zápach.
- pomáha znižovať chute a rôzne závislosti na jedle
Ak sa nachádzate v Brašove, môžete si nechať diétu Ohsawa č. 7, ktorú podáva raw & vegánska reštaurácia Rawda, pokiaľ vieme, je to jediná reštaurácia v krajine, ktorá v čase písania tohto článku ponúkala toto zariadenie.
Viac sa dozviete na našom Facebook, sledujte nás na Instagrame, Twitteri a YouTube, prihláste sa na odber noviniek alebo navštívte naše ajurvédske detoxikačné a kuchárske tábory. Môžete tiež použiť chat v pravej časti stránky.
Vedeli ste o „láske v jedle“, našom super osobnom ajurvédskom kurze varenia? Naučíte sa variť a jesť v dokonalej harmónii so svojou typológiou.
Ak bol tento článok pre vás užitočný, môžete ho poslať priateľovi. Skrášlite mu život (a „viac jangu“).
Zanechajte nám komentár nižšie so svojimi skúsenosťami. Ďakujem!