Režim chudnutia s vajíčkami schudnete 10 kilogramov za sedem dní
Diéta na chudnutie vajec je nízkokalorická strava, ktorá je ideálna pre ľudí, ktorí potrebujú kalórie na energiu. Odporúča sa ho však krátkodobo dodržiavať, pretože by to inak oslabilo metabolizmus a zvýšilo riziko zdravotných problémov. Čo jesť počas tejto diéty na chudnutie, nájdete nižšie:
Raňajky: dve varené vajcia, dve pomaranče, pohár odstredeného mlieka
Obed: 250 gramov vareného kuracieho mäsa a pohár jogurtu
Večera: varené vajce, varené kuracie mäso a pomaranč.
Raňajky: dve varené vajcia a šťava získaná z citróna
Obed: ryba (makrela, treska, pstruh) v rúre a grapefruit
Večera: tri varené vajcia
Raňajky: dve vajcia uvarené natvrdo, šálka teplej vody s čerstvo vylisovaným citrónom
Obed: varené hovädzie mäso a grapefruit
Večera: tri vajcia uvarené natvrdo
Raňajky: omeleta vyrobená z troch vajec so zeleninou
Obed: varené kuracie mäso so šalátom
Večera: vajce uvarené na tvrdo a dva pomaranče
Raňajky: dve mrkvy a dve vajcia uvarené natvrdo
Obed: dve mrkvy a pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu
Večera: pečená ryba a vajce uvarené na tvrdo
Raňajky: nízkotučný jogurt, citrónový alebo pomarančový džús
Obed: dve varené vajcia a dva grapefruity
Večera: pohár vody
Raňajky: dve varené vajcia, polovica grapefruitu
Obed: varené hovädzie mäso a pomaranč
Večera: pohár vody