Reistagfrage - fórum
Diskutujte o otázke týkajúcej sa dňa cestovania v Stratiť váhu Fórum v oblasti zdravého chudnutia; Práve som čítal slovo cestovný deň a potom mám ďalšiu otázku: yes4lo: yes4lo: yes4lo: ako vyzerá cestovný deň?
otázka dňa cesty
AW: otázka dňa cesty
Raz som dostal správy, že ryža - ale varená BEZ soli - má detoxikačný účinok. Mal som tam niekoho, kto vždy pripravoval čistú ryžu a jablkové pyré.
AW: otázka dňa cesty
Takže tam je iba ryža na jeden deň, teraz ťa musím stále prepichovať: wink0st:
koľko ryže toho dňa môžeš zjesť?
môžete do ryže pridať aj trochu vývaru, aby príliš nepreschla?
alebo ryža s paradajkami?
AW: otázka dňa cesty
Takže suchá ryža (myslím varená) a potom zelenina? Au, je sieť príliš suchá?
a kolko ryže je povolené?
AW: otázka dňa cesty
potom zhromaždím ďalšie informácie a potom to skúsim budúci týždeň: yes4lo:
AW: otázka dňa cesty
pozri, práve som objavil
AW: otázka dňa cesty
To celkovo znie skvele. Aj keď si myslím, že by som celý deň jedol ryžu s jablkovou omáčkou * gggg * som taký čudák z ryžového pudingu ^ ^
Myslím, že to vyskúšam niekedy cez víkend. Alebo keď budem opäť na dovolenke. V spoločnosti to nejde tak dobre, pokiaľ nevymením obed a večeru. Stačí sa pozrieť.
Povedz mi, ako to pre teba šlo, Sylke, keď si to urobil
AW: otázka dňa cesty
deň je už naplánovaný na budúci týždeň: yes4lo:
AW: otázka dňa cesty
no, gwen, hovorí sa, že môžeš jesť ryžu s vývarom v čase obeda a ja som si dal nízkokalorické z maggi
AW: otázka dňa cesty
cestovateľské dni sú super!
Ryža má odvodňovací účinok a nie ste hladní.
Robím to nasledovne:
Uvarím 1 gr hrnčeka ryže (položím na hrniec, nechám ho zohriať, vložím ryžu, premiešam, pridám dvakrát toľko vody, nasadím vrchnák, vypnem, premiešam 1-2 krát a nechám asi 1/2 hodiny nakysnúť, to je ryža vždy rovnaké zrno)
Túto uvarenú ryžu rozdelím na tri časti.
existuje napr
pridajte ráno nastrúhané jablko, možno trochu sladké so sladidlom alebo medom.
dusená zelenina na obed Napríklad mrkva
večer nakrájanú paradajku alebo cuketu.
prosím, nesolte na tom, dajte radšej čerstvé bylinky a trochu korenia.
nezáleží na tom, čo máte radšej - sladké alebo výdatné.
Veľa piť je veľmi dôležité.
takže to radšej robte v dňoch, keď nemusíte byť vonku a vonku.