Rekreačný a zážitkový bazén SAALEMAXX Rudolstadt Aqua, kurzy fitnes a zdravia

Aqua kurzy - To znamená zábavu a pohyb vo vode, v družnej skupine s využitím hudby a motivujúcich trénerov a vedúcich kurzov. Naše kurzy zahŕňajú prvky z oblastí aqua fitness, joggingu, aerobiku, tanca, sily, stepu, boxu a tréningu chrbta.

aqua

Trvanie 6 jednotiek cena 69 eur

Intenzita: mierna až náročná

Cvičenie namiesto vo vode: Umožňuje to špeciálna plávajúca podložka na fitnes. Funkčné cvičenie zaručuje, že všetky svalové skupiny sú precvičené vďaka roztrasenému podpovrchu vody. Posilnenie/posilnenie hlbokých svalov, najmä nôh, bokov, jadra, chrbta // Zlepšenie rovnováhy, koordinácie a silovej vytrvalosti. Zahŕňa 2-hodinový kúpeľný dom a športový bazén. Zahŕňa 2-hodinový kúpeľný dom a športový bazén.

Aquafitness/jogging zahŕňa rôzne prvky pre pohybový aparát aj pre kardiovaskulárny systém - priťahujúce všetky vekové skupiny.

Aquafit 60 Plus je farebná zmes fitnes, joggingu a vodného aerobiku - určená pre osoby staršie ako 60 rokov.

Aquafitness FATBURN je zameraný špeciálne na ľudí s nadváhou, pričom hlavným cieľom je chudnutie a väzba na pravidelné cvičenie.

Aktívny deň 55 plus

každý štvrtok . cena 10,50 €

Fit cez vodný aerobik pre všetkých aktívnych ľudí vo veku nad 55 rokov každý štvrtok vo vlnovom bazéne v zážitkovom bazéne.

Vodný aerobik a aqua fitness o 11.30 a 13.30 hod. 4-hodinový dobrodružný a športový bazén s parným kúpeľom a vírivkou. Vrátane využitia kúpeľného domu a bazénov so soľankou. Ako utišovač smädu dostanete 1 nápoj zadarmo (malý nealkoholický nápoj, káva alebo čaj). Realizácia vodných tokov počas durínskych školských prázdnin závisí od obsadenosti zážitkového bazéna.

* Kombinácia s inými zľavami (zlatá karta, kupóny atď.) Nie je možná.