Revitalizácia tela pomocou jogy a ajurvédskej výživy - The Barbell Garage
Ajurvédu mnohí výskumníci považujú za najstaršiu liečiteľskú vedu. V sanskrte - jednom z prvých písaných indoeurópskych jazykov - ajurvéda znamená „Veda o živote“. Tradičný ajurvédsky systém sa objavil a v Indii sa bežne praktizoval už pred 5 000 rokmi.
Kombináciou starodávnej múdrosti ajurvédy so silou živého jedla môžeme zlepšiť kvalitu života, zvýšiť vytrvalosť a stres, tonizovať telo a stimulovať mozog.
Ajurvédska zložka, ktorá študuje omladenie tela jedlom, sa nazýva Rasayana.
Jedným zo štýlov jogy, ktorý prichádza v terapii ajurvédskej medicíne, je Hatha jóga. Techniky hatha jogy prinášajú nespočetné množstvo zdravotných výhod, bez ohľadu na to, či má praktikujúci duchovné túžby alebo nie. Okrem toho, že je táto prax ideálnym ajurvédskym cvičením, pretože revitalizuje telo, zlepšuje trávenie a odstraňuje stres, jogové polohy (ásany) sú určené na tonizáciu tela a pomáhajú eliminovať toxíny z vnútorných orgánov, aj to sú ciele ajurvédy pre zdravý život.
V nedeľu 11. decembra organizuje Activator kurz Revitalizácia tela prostredníctvom jogy a ajurvédskej výživy na Ota (ulica Dr. Staicovic, č. 26 Bukurešť).
Kurz bude štruktúrovaný do dvoch častí: Hatha joga pre Vata Dosha, kurz výživy ajurvédy a podporuje ho Dana Nedelcu - inštruktorka jogy akreditovaná Yoga Alliance (USA), praktikujúci jogy 10 rokov, masér, praktik reiki, tanečník a začínajúci osteopat. Ioana Lazăr je navyše vyzvaná, aby odhalila niektoré tajomstvá vegánskych jedál a priblížila nám princípy ajurvédy.
Spolu s Danou nám Ioana Lazăr priblíži ajurvédske koncepty jedla a poteší naše chuťové bunky lahodným obedom podľa tejto sezóny (Vata).
Viac podrobností o kurze Body Revitalization prostredníctvom jogy a ayurvédskej výživy nájdete tu.
Duševná relaxácia je dôležitá pre dosiahnutie a udržanie úspechu, vnútornej rovnováhy, ktorú potrebujeme, aby sme vynikli v rôznych oblastiach.
V kombinácii s cvičením a správnou výživou môžete získať zdravý životný štýl a vyšportované telo.