Revolution Science Omega 3 mastné kyseliny a ich význam pre zdravie - REVVOLUTION - Powered

Prínosy omega-3 mastných kyselín pre zdravie
Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najštudovanejšie živiny na zemi a bolo preukázané, že majú zdravotné výhody.
Krvné triglyceridy: Doplnky omega-3 môžu významne znížiť hladinu triglyceridov v krvi.
Rakovina: Konzumácia potravín bohatých na omega-3 je spojená so zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva, prostaty a prsníka. Nie všetky štúdie však súhlasia.
Tučná pečeň:
Používanie doplnkov omega-3 mastných kyselín môže pomôcť vylúčiť prebytočný tuk z pečene.
Depresia a úzkosť:

science

Bezpečnosť a vedľajšie účinky

„Biologická dostupnosť“ omega-3 mastných kyselín s dlhým reťazcom: prehľad dôkazov a metodické úvahy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25218856

Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!