Rezance Konjac vám pomôžu schudnúť

Alternatíva k cestovinám

Rezance Konjac vám pomôžu schudnúť?

22.05.2020, 14:35 | dpa-tmn

Konjakové rezance: Výrobok je vyrobený z múky koreňa konjaku. (Zdroj: Zacharie Scheurer/dpa/tmn)

• rozdeliť
• Pripnutie
• Pípanie tlač
• Na mail
• redakcia

Nemajú takmer žiadne kalórie, žiadne sacharidy a rýchlo vás zasýtia: rezance konjak. Alternatíva k konvenčným cestovinám je obzvlášť vhodná pre ázijské jedlá. Ale skutočne pomáhajú pri diéte?

Konjacské rezance sú vyrobené z múky koreňa konjacu. Často sa inzerujú ako „zoštíhľujúce rezance“. Pretože obsahujú vlákninu glukomanan, ktorú telo nedokáže využiť.

„To znamená, že rezance majú veľmi nízku energetickú hodnotu, ale tiež ťažko poskytujú iné živiny,“ hovorí Sabine Hülsmann z Bavorského spotrebiteľského centra.

Opuch vám pomôže cítiť sa dlhšie sýty

Glukomanan môže absorbovať päťdesiatkrát svoju vlastnú hmotu vo vode. Vďaka opuchu v žalúdku vás rezance udržia dlhšie sýte. Podľa Hülsmanna to môže pomôcť menej jesť a šetriť tak kalórie. Chudnutie sa však nedá dosiahnuť iba konzumáciou rezancov z konjacu.

• Exotické a bezlaktózové:Je kokosové mlieko zdravé alebo je výkrmom?
• Schudnúť bez sacharidov:Pravidlá a tipy pre stravu s nízkym obsahom sacharidov
• Snacking bez výčitiek:Pripravte si rýchlo zdravé občerstvenie

Rezance Konjac sa hodia k ázijským jedlám. Nájdete ich v ázijských obchodoch alebo dobre zásobených supermarketoch. Sú balené v tekutine, ktorá mierne vonia po rybách. Toto je prirodzená vôňa koreňa konjac. Po dôkladnom opláchnutí vodou zmizne.

---