Režim chudnutia 5 2 navrhnutý onkológom v amerike
Nový populárny režim chudnutia navrhnutý americkým onkológom
Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/un-nou-regim-de-slabire-popular-propus-de-un-oncolog-american/
Vysvetlenie za tým Režim chudnutia 5: 2 je reprezentovaná skutočnosťou, že gNadmerná recidíva je jedným z faktorov ovplyvňujúcich výskyt nádorov, a aby sa zabránilo hromadeniu nadbytočných kilogramov alebo chudnutiu, je to nevyhnutné kalorický príjem znížiť o 25%, aby telo mohlo využívať svoje vlastné zdroje.
Tieto závery predchádzajú štúdii, ktorú uskutočnil lekári Tony Howell a Michelle Harvie z University of South Manchester University Hospital, na udržanie hmotnosti pacientov trpiacich rakovinou prsníka. Pretože nadváha ovplyvňuje ich zdravie, obaja lekári uložili a drastická strava dva dni v týždni, bez stravovacích obmedzení iné dni. Konečný výsledok bol uspokojivý pre lekárov, ktorí si to všimli pacienti s touto diétou schudli viac, ako by schudli po režime chudnutia počas celého týždňa.
„Je to známe už dávno kalorický príjem musí byť znížený o 25%, aby si telo mohlo rezervovať„Povedala doktorka Michelle Harvie. „Počas tejto štúdie sme si uvedomili, že je efektívnejšie znížiť množstvo potravy dva dni v týždni, ako znížiť denný príjem potravy o 25%,“ uviedol.
Režim chudnutia 5: 2 zahŕňa spotrebu a 500 kalórií denne - pre ženy - a spotreba 600 kalórií pre mužov - za dva dni obmedzenia, respektíve vylúčenie z potravy chleba, cukru, obilnín a škodlivých tukov. Počas tohto režimu sa tiež odporúča konzumácia zeleniny a bielkovín a ostatné dni v týždni sa musí tiež udržiavať zdravá a vyvážená strava.
Ľudia, ktorí sa zaujímajú o režim chudnutia 5: 2, musia byť pri jeho uplatňovaní dôslední, aby boli výsledky viditeľné a trvalé, upozornili tiež dvaja lekári.
Zdroj správ: Agerpres/HuffingtonPost