Režim polievky; Fórum fantázie
z Rozparovač »St 11. apríla 2007 15:07
z Večerná hviezda »St 11. apríla 2007 15:12
To nie, Tom.
Existujú však aj druhy ovocia a zeleniny, ktoré sa tiež musia počítať s bodmi podľa WW. Bohužiaľ neviem presne, aký počet kalórií stanovili Weight Watchers limit.
Väčšinu ovocia a zeleniny však môžete spotrebovať za 0 bodov. Body majú viac kalórií alebo vyšší obsah fruktózy, ako sú banány, papája, mango a pod.
Čo sa týka uhoriek a šalátu, viem naspamäť: každý 100 gramov má asi 19 kcal. A také veci sú podľa WW „zadarmo“
z Rozparovač »St 11. apríla 2007 15:13
z Večerná hviezda »St 11. apríla 2007 15:35
* smiech * Tak prečo mám pocit, že som tu unesený
Chcel som Tomovi povedať, že je to samozrejme len psychologická vec:
Weight Watchers nie je strava a podobne, ale mala by priniesť dlhodobú zmenu stravovania a prehodnotenie WW-Ler * gg * a viesť vás od bodov/kalórií/tučných vecí a nechať vás inklinovať k oveľa zdravšiemu/lepšiemu/Nízkokalorické veci ako ovocie a zelenina.
Logicky nie sú do seba natlačené ako voda na skutočne „nulové kalórie“ - ale ak zjete napríklad polovicu vodného melónu, ste potom tak plní jedla a teraz ste nespotrebovali takmer žiadne kalórie. Napríklad, hoci by ste konzumovali rovnaké množstvo/počet gramov čokolády, pravdepodobne by ste nezmerateľne prekročili potrebu kalórií a tukov vo vašom tele.
Ale hodnota nulového bodu, aspoň si myslím, by mala byť tiež podnetom na konzumáciu týchto vecí, dokonca aj vo väčšom množstve, a tým na vyplnenie priestoru v žalúdku pre zlé veci.
z Tigger »St 11. apríla 2007 15:44
Ahoj moji drahí.
@ Sterni
Bohužiaľ som sa do konca nedostal k rozsiahlym testom vecí Opti, pretože tu boli skutočne vypredané a nemalo by dôjsť k takejto prestávke.
V dňoch, keď som to brala, som si nič iné nevšimla.
Iste, momentálne sa veci samozrejme plnia, ale neviem presne povedať, aký vplyv to bude mať na neskoršiu chuť do jedla.
Chcela som recept na ananásový ryžový koláč? Vôbec nemám rád ananás * napínavý *
z Večerná hviezda »St 11. apríla 2007 15:49
Áno ... myslím už. Ale tento „koláč z chladničky“ môžete pripraviť takmer s akýmkoľvek iným ovocím; ako jahody, mandarínky alebo tak niečo.
A kvôli svedkovi Optiwell ... Mh, škoda ... Potom to asi nechám na moju mamu.
z KeksGe »St 11. apríla 2007 16:37
Abendstern napísal: * znova privádza vlákno *
Kde ste, ľudia?! Keksi? Tigger?
Len momentálne nemám veľa správ, váha sa držala, ale tiež len sotva! ^^
z Večerná hviezda »Št 12. apríla 2007 10:52
Auuuuuuuuuuuuuuuuuu ....
Takže tu je recept na rýchly „ovocný a ryžový koláč“ z chladničky: za 3 body za kus; Čas prípravy: približne 25 minút, doba chladenia približne 3,5 hodiny.
V origináli po WW je vyrobený z konzervovaného ananásu. Je to tiež chutné: ale najradšej to mám s čerstvými jahodami alebo konzervovanými mandarínkami.
Na Vianoce som robila so škoricou a čerešňami - bolo to tiež veľmi legga
Suroviny na 12 kusov:
- 150 g ladyfingers (ale vždy používam viac, pretože mám rád viac pôdy)
- 130 g polotučného margarínu (* gg * tu beriem čoraz menej - polovica stačí ^ ^)
- 200 g kúskov ananásu (* smiech * Robím to viac tým, že cítim a potom asi niečo viac)
- 500 g nízkotučného jogurtu
-2 lyžice cukru
- pár kvapiek tekutého sladidla
-310 g ryžového pudingu, pripravený na konzumáciu (: šok: * smiech * vôbec netuším, čo je to za krivé číslo . vždy si dám viac, potom sa koláč zvýši)
- 2 lyžice vanilkového cukru
- 2 lyžičky citrónovej šťavy
-6 plátov bielej želatíny
1
Rozpadajte ladyfingers. Roztopíme margarín, zmiešame s drobenkou a vtlačíme do formy na pečenie (26 cm) vyloženej fóliou na pečenie.
2
Kúsky ananásu zmiešajte s jogurtom, cukrom, sladidlom, ryžovým pudingom, vanilkovým cukrom a citrónovou šťavou. Želatínu namočte na asi 10 minút do veľkého množstva studenej vody, vyžmýkajte ju, za stáleho zohrievania rozpustite, vtiahnite do jogurtovej zmesi a nechajte v chlade asi 30 minút, kým zmes nezačne gélovať. Natrieme plnku na podlahu, vyhladíme a dáme do chladničky na asi 3 hodiny.
Áno . to je všetko. Je to naozaj veľmi jednoduché a chutí mimoriadne osviežujúco, hlavne v lete
Tortu väčšinou nechávam cez noc v chladničke.
z Kráľovná tieňa »Št 12. apríla 2007 16:48
Ahojte, všetci
Áno, rozhodol som sa začať s bodmi WW
* Sterni ešte raz ďakujem za základný plán *
Ako to bolo znova s vážením, ktoré bolo v utorok resp?
Moja váha nie je taká ružová, takže teraz bojujem s hladom.
Zástupca Cechový majster v Cechu detí tieňov
Tretí zrovnávač mudlovských štúdií
Môžete byť bubliny, ja budem váš Dracula
z Kráľovná tieňa »Št 12. apríla 2007 16:58
: lol: To som zatiaľ nenašiel Padme
Ale myslím, že to záleží od muklov, do ktorých som ťukal
Zástupca Cechový majster v Cechu detí tieňov
Tretí zrovnávač mudlovských štúdií
Môžete byť bubliny, ja budem váš Dracula
z KeksGe »Št 12. apríla 2007 17:00
z Večerná hviezda »Št 12. apríla 2007 17:04
Och oh . Keksi . dúfam, že koláč potom vydrží * nie som si istý *
Ale aj tak buď hladný
S akým ovocím ste to robili?
@Queeny: Opäť büdde
Som relatívne motivovaný držať sa svojich myšlienok: * smiech * Budem si môcť zahrať fotomodelku pre priateľa asi v polovici mája a potom samozrejme chcem vyzerať dobre ^ ^
z KeksGe »Št 12. apríla 2007 17:10
Tiež si nie som istý, či to vydrží, ale ak nie, potom je to iba lyžičkou
Zobral som broskyne. A namiesto špongiových prstov * to sa mi nepáči * som použila maslové vaflové sušienky. Fungovalo to dobre, takže som optimistický, pokiaľ ide o moju tortu! ^^
z Večerná hviezda »Št 12. apríla 2007 17:15
Áno . Som skutočne nadšený: obrázky, ktoré som na nej doteraz videl, sú úžasné! Pozrime sa, čo môže so mnou robiť potom * už čaká *
Ach áno: ale s broskyňami je vynikajúce!
Jo a spodok sa dá vyrobiť aj z iných koláčikov - tu ste (kvôli kalóriám?!) Používali ladyfingery.
Robila som to na Vianoce s tmavými speculoos, potom so škoricovou mliečnou ryžou a čerešňami: táááák ... vynikajúce!
z KeksGe »Št 12. apríla 2007 20:39
Takže to funguje aj s polevou, ale lepšie dva balíčky a nielen jeden. Ale celkovo to vydržalo veľmi dobre! ^^