Je to vaša voľba stravy
Hovorím vám o mojom živote s bulímiou. Hovorím vám svoje vzostupy aj pády. Ale týmto si chcem väčšinou pomôcť sám sebe, len si napísať všetko, čo ma vnútri trhá! Ak vám Pro Ana alebo Pro Mia nič nehovoria, poprosil by som vás, aby ste opustili stránku!
strán
Diéty ♥
Denne zjete 1,5 kg surovej stravy.
Paradajky, reďkovky, mrkva, uhorky, paprika, zeler, ale všetko bez soli, prosím!
Okrem toho vypijete 1 fľašu paradajkovej alebo zeleninovej šťavy, rovnaké množstvo nápoja na chlieb a ďalších 1,5 l čaju maté.
Dodávku vitamínov dopĺňate každý deň vrecúškom PlantConcept Circulation alebo vitamínovými tabletami, ktoré inak užívate!
Táto diéta je radikálna, ale účinná.
Telo je zároveň silne vyčerpané a detoxikované.
Pozitívne je, že máte po celý deň niečo na zahryznutie.
Túto diétu je možné vykonávať 3 - 5 dní.
1 deň
Polievka a ovocie (bez banánov)
2 dni
Polievka a zelenina, na obed zemiak s maslom (bez ovocia)
3. deň
Polievka, zelenina a ovocie koľko chcete (bez zemiakov)
4. deň
Polievka a najmenej tri banány a nízkotučné mlieko
5. deň
Polievka a 250 g kuracieho mäsa (bez kože), ryby alebo hovädzieho mäsa a 6 paradajok
6. deň
Polievka, zelenina a mäso koľko chcete (bez zemiakov)
7. deň
Polievka, zelenina a hnedá ryža; nesladený ovocný džús
Môžete stratiť 500 g za deň
1 deň 125 g pohára jemného jablka ráno, 190 g pohára organických šunkových rezancov s paradajkami a mrkvou na obed, 190 g pohára večernej kaše s detskou sušienkou
1 komentár:
Klasické fórum so skupinou Whatsapp hľadá členov
Chceš sa vrátiť späť dovnútra?
Hľadáte komunitu, do ktorej sa môžete pridať?
S ktorými sa už necítite sami?
Kto si občas kopne do zadku, ale stále je tu jeden pre druhého?
Potom ste presne vo fóre Anas Snow Owls Forum!
Sme nové fórum s pridruženou skupinou Whatsapp. Dôležité je: Je to skutočne KLASICKÉ fórum. Musíte tam byť každý deň online a aktualizovať svoje denníky a zúčastňovať sa na skupinových udalostiach.
Skupina Whatsapp slúži iba ako výmena a pre súdržnosť. Ale aj tu je denná výmena nevyhnutnosťou.
Na fóre nájdete veľa vecí Ana, tipy a triky na krásu, všeobecné tipy a triky, tipy a oveľa viac.
Viete si to tam predstaviť ako na Facebooku. Iba v chránenom prostredí a medzi vzájomnými záujmami.
Na BMI a hmotnosti a veľkosti nezáleží
Žiadne praskliny a podobne
Máte najmenej 18 rokov.
Už nežiješ so svojimi rodičmi alebo súrodencami
Musíte sa podieľať na výzvach
Denná dochádzka je povinná
Denná aktualizácia denníkov o váhe, stravovaní a športe.
Týždenná aktualizácia denníka
Dni váženia sú soboty a stredy
1. mesiac každý mesiac obrázok tela
Po 3 štrajkoch ste vonku
Čím viac sa zúčastňujete fóra, tým viac bodov získate!
Víťaz výziev si môže zvoliť nasledujúcu výzvu.
Keď sa cítiš oslovený; neváhajte ma kontaktovať.
Pod e-mailom:
[email protected]
môžeš ma kedykoľvek kontaktovať.
Potom vám pošlem zodpovedajúci dotazník a potom čo najskôr rozhodnem, či máte nárok.
Dúfame, že sa vám ozveme čoskoro!
Zostaňte silní ♥