Režim vredov
Žalúdočný vred, tiež známy ako žalúdočný vred, je výskyt lézií na sliznici žalúdka spôsobených prebytkom žalúdočnej kyseliny. Najbežnejšou príčinou žalúdočných vredov je infekcia Helicobacter pylori a nadmerné podávanie protizápalových alebo analgetických liekov.
Liečba žalúdočných vredov spočíva v podaní antibiotík alebo iných liekov, ktoré znižujú produkciu žalúdočnej kyseliny, existujú však aj prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť pri prevencii alebo zlepšení tohto stavu. Špecialisti z American College of Gastroenterology tvrdia, že niektoré potraviny môžu zabrániť infekcii Helicobacter pylori, hlavnej príčine žalúdočných vredov.
Zistite, aké sú odporúčané a kontraindikované jedlá, ak trpíte žalúdočnými vredmi alebo si chcete udržať tento zdravotný problém na uzde.!
Režim vredov: potraviny, ktoré zabraňujú infekcii baktériami Helicobacter pylori
Podľa healthline.com majú niektoré potraviny potenciál bojovať proti baktérii Helicobacter pylori. Preto je okrem liečby odporúčanej lekárom na reguláciu sekrécie žalúdočnej kyseliny dobré dodržiavať režim vredov. Tu sú odporúčané potraviny pre prípad žalúdočných vredov!
Potraviny bohaté na flavonoidy - sú zlúčeniny prítomné v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, ktoré majú adjuvantnú úlohu pri liečbe vredov. Medzi tieto jedlá patria: sója, karfiol, kapusta, reďkovka, paprika, mrkva, hrozno, brokolica, jablká, bobule (čučoriedky, černice, maliny, jahody atď.), Kel, špenát, zelený čaj bez kofeínu. Podľa odborníkov z inštitútu Linusa Paulinga majú flavonoidy gastroprotektívne vlastnosti, čo znamená, že chránia sliznicu žalúdka a urýchľujú jeho hojenie.
Zdroj fotografií: Flickr @ Irina Stotskaya
Odborníci však poukazujú na to, že prebytok flavonoidov môže interferovať s účinkom antikoagulačných liekov, preto je vhodné pred vykonaním vredového režimu založeného na týchto potravinách konzultovať s lekárom.
Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká - tieto „priateľské“ baktérie zabezpečujú zdravie tráviaceho traktu a sú prítomné v mnohých potravinách, najmä vo fermentovaných, ako sú: kyslá kapusta, kefír, prírodný jogurt, polievka miso, kimchi kapusta, šľahané mlieko atď. Probiotiká sa dajú získať aj prostredníctvom doplnkov. Štúdie ukazujú, že probiotiká zabraňujú infekcii Helicobacter pylori a podporujú regeneráciu sliznice žalúdka.
Zdroj foto: Flickr @ deb
Med - táto superpotravina obsahuje viac ako 200 aktívnych zložiek vrátane polyfenolov a silných antioxidantov, ktoré majú antibakteriálny účinok a zabraňujú infekcii Helicobacter pylori. Ak nemáte problémy s cukrom v krvi, každý deň si pridajte med do svojej špeciálnej vredovej stravy.
brusnica - Tieto malé červené plody majú schopnosť bojovať proti veľmi obávanej baktérii, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy. Početné štúdie tiež ukazujú, že brusnice, konzumované ako také, sušené vo forme džúsu alebo doplnkov výživy, môžu významne znížiť riziko infekcií močových ciest. Je však potrebné mať na pamäti, že prebytočné brusnice môžu kvôli vysokému obsahu fruktózy spôsobiť poruchy trávenia. Z tohto dôvodu sa vyhýbajte komerčným brusnicovým džúsom, ktoré sú sladené cukrom alebo inými kontroverznými sladidlami, ako je napríklad kukuričný sirup.
Zdroj fotografií: Flickr @ Brian Lynch
Výťažok zo sladkého drievka deglicyrovaný - táto účinná látka v kombinácii s antacidami odporúčaná pri liečbe žalúdočných vredov, chráni sliznicu žalúdka a zabraňuje reinfekcii baktériou Helicobacter pylori. Priaznivý účinok nemožno dosiahnuť konzumáciou sladkého drievka, ale iba pomocou štandardizovaných doplnkov. Prebytok sladkého drievka môže spôsobiť arytmie a hypertenziu, varujú odborníci z amerického Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA).
Cesnak - Štúdie preukázali, že táto potravina má silné antibakteriálne účinky, považuje sa za prírodné antibiotikum. Ak nemáte radi chuť cesnaku alebo máte zvláštnu citlivosť, ktorá vás predurčuje na pálenie záhy, môžete si dať doplnky s extraktom z cesnaku, najskôr však po konzultácii s lekárom. Cesnak pôsobí ako prírodné antikoagulancium, preto by sa mal používať opatrne, najmä u ľudí užívajúcich warfarín alebo aspirín, lieky odporúčané na zriedenie krvi.
Zdroj fotografií: Flickr @ Daniel Villar Onrubia
Mastix - je živica stromu, ktorý rastie na ostrovoch Stredozemného mora, ktorého priaznivé účinky na žalúdok nie sú úplne potvrdené, ale vyzerá sľubne. Napríklad štúdia na malej vzorke ľudí ukázala, že žuvačky s mastichou eliminovali infekciu Helicobacter pylori u 3 z 10 ľudí. Klasická liečba vredov je však oveľa účinnejšia - 75% tých, ktorí boli zahrnutí do štúdie, sa zbavilo Helicobacter pylori. Tmel sa dá nájsť ako prísada do žuvačiek alebo sa môže podávať ako doplnok výživy.
Akým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak máte vred
Žalúdočný vred ide ruka v ruke s gastroezofageálnym refluxom, dôsledkom prebytku žalúdočnej kyseliny. Niektoré potraviny môžu uvoľniť pažerákový zvierač, čo umožňuje ľahkému prieniku žalúdočnej kyseliny. Tak sa objavia príznaky ako pálenie, poruchy trávenia alebo bolesť žalúdka.
Na prevenciu týchto ochorení je lepšie vyhnúť sa nasledujúcim potravinám a nápojom: káva, džúsy a čaje s kofeínom, kyslé nápoje, čokoláda, korenené jedlá, feferónky, alkohol, citrusy (pomaranče, grapefruity, kivi, citrón, ananás atď.). .), paradajky, spracované alebo vyprážané jedlá v olejovom kúpeli.
Zdroj fotografií: Flickr @ Renata Mendes
Je tiež vhodné vyhnúť sa prejedaniu sa alebo večeraniu 2 - 3 hodiny pred spaním, pretože sa môžu zhoršiť príznaky gastroezofageálneho refluxu.
Klasická liečba žalúdočných vredov
Za normálnych okolností sa vred spôsobený infekciou Helicobacter pylori lieči antibiotikami, ktoré ničia baktérie, ale môžu sa odporučiť aj antacidá, ktoré regulujú vylučovanie žalúdočných kyselín, čo môže zhoršovať stav pacienta. Väčšina prípadov je liečiteľná, ale majte na pamäti, že pri nedostatočnej liečbe môže žalúdočný vred viesť k vážnym komplikáciám, ako je rakovina žalúdka alebo gastrointestinálne krvácanie.
Ak pocítite pálenie a bolesť v hornej časti brucha, nadúvanie, nevoľnosť, zvracanie a pocit plnosti aj po ľahkom jedle, poraďte sa so svojím gastroenterológom.
Pri správnom lekárskom ošetrení a individuálnom vredovom režime sa dá tento zdravotný problém ľahko vyliečiť.