RFI Mobile nemá nadmerné cvičenie nijaký úžitok

Nadmerné cvičenie telu neprospieva

pauldicufinalmds.jpg

nijaký

Lahodný dialóg s ultramaratónecom Paulom Dicu, ktorý sa nebojí povedať veci po mene. 250 kilometrov za 7 dní pod saharským slnkom - takto vyzerajú preteky, na ktorých jazdí Paul Dicu päť rokov. Paul, úplný športovec, inštruktor, spolujazdec na rely, má dôležité slovo, keď hovorí o tréningu.

Marathon des Sables je považovaný za jeden z najťažších vytrvalostných pretekov na svete: súťažiaci vyrazili s batohom so všetkým, čo potrebujú: súprava na prežitie, oblečenie, spacák a jedlo na celý týždeň - asi 11 kilogramov . Organizátori ponúkajú iba dennú dávku vody, prístrešie v berberských stanoch a v prípade potreby lekársku pomoc. Paul Dicu je inštruktorom aj pre tých, ktorí sa chcú „naučiť“ behaniu ako koníčku alebo chcú dosiahnuť výkon na verejných súťažiach: polmaratón, maratón, v krajine alebo v zahraničí.

Preto je Pavlov prístup ešte prekvapivejší v súlade s radami lekárov, ktorí tvrdia, že beh pre nepripravený organizmus alebo pre túto fyzickú aktivitu jednoducho nie je vhodný, prináša skôr nevýhody.