Angelika Varum si dáva knihy na tvár
- Cristina Popov
- 22. mája 2018 1 min čítanie
Manželka slávneho ruského gitaristu Leonida Agutina uspokojila zvedavosť svojich fanúšikov a prezradila im o zdravom spôsobe života, ale aj o jeho malých trikoch, ktoré jej pomáhajú udržiavať sa vo forme.
Angelika Varum uviedla, že už viac ako 20 rokov sa venuje zdravému životnému štýlu a jej strava je špecifická. Nekombinuje bielkoviny so sacharidmi. Umelkyňa vylúčila zo svojho denného menu vyprážané jedlo, mäsový a rybí vývar, marinády, konzervačné látky, komerčné omáčky, cukor, sýtené nápoje.
Tieto potraviny boli nahradené bielkovinovými potravinami a spotreba 2,5-4 litrov vlažnej vody denne. Angelika Varum zároveň vysvetlila, že v prepracovaných chvíľach, keď koncertuje alebo sa zúčastňuje rôznych akcií, vylučuje zo stravy bielkoviny, čo jej pomáha prekonávať stres.
Angelikina strava je spojená aj s množstvom pohybu. Speváčka má najradšej plávanie, kondičné cvičenie a beh.